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Estos son los factores claves que desencadenan migraña: unos dan dolor de cabeza por la mañana y otros por la noche

Un estudio realizado por la la Academia Americana de Neurología revela cuáles son algunos de los factores que pueden desencadenar este tipo de cefalea que padecen de forma crónica hasta el 15% de la población en España.

La migraña es es un tipo de cefalea o dolor de cabeza que representa en España la enfermedad neurológica más prevalente en España : más de 5 millones de personas la padecen y un 15% sufren migraña de forma crónica, esto es, tiene dolor de cabeza más de 15 días al mes y por ello se trata de una de las enfermedades más incapacitantes que dificultan realizar un vida normal.

Todavía se desconoce mucho acerca de ella y es por ello que desde la Academia Americana de Neurología han estudiado cuáles son los factores que podrían desencadenar una migraña para ayudar a los profesionales a mejorar el tratamiento y la prevención de esta enfermedad.

En esta investigación, realizada por neurólogos americanos y publicada recientemente en la revista ‘Neurology‘, participaron 477 personas de entre 7 y 84 años, incluidas 291 mujeres. De ellos, casi la mitad tenía antecedentes de migraña y el 59% tuvo al menos un ataque de dolor de cabeza matutino durante el estudio.

Los científicos pidieron a los participantes que a través de una aplicación móvil registrasen y calificarsen su estado de ánimo, energía, estrés y dolores de cabeza, así como la calificación de la calidad de su sueño una vez al día (usaron para ello monitores de sueño) y actividad física.

Los factores predisponentes al dolor de cabeza

  • Una mala calidad del sueño percibida y una calidad de sueño inferior a la habitual la noche anterior, se asociaban con un mayor riesgo de sufrir migraña a la mañana siguiente. También un nivel de energía más bajo de lo habitual también se asoció con una migraña a la mañana siguiente.
  • Mayores niveles de estrés y tener una energía superior al promedio del día anterior son los predictores de un dolor de cabeza por la tarde o por la noche.

Con más detalle, los resultados de esta estudio fueron los siguientes: aquellas personas que tuvieron una peor calidad del sueño tenían un promedio de un 22% más de posibilidades de sufrir un ataque de dolor de cabeza a la mañana siguiente y la disminución en la calidad habitual del sueño con un aumento del 18% en la probabilidad de sufrir un ataque de dolor de cabeza a la mañana siguiente.

Por otro lado, se registró también un aumento de un 16% de posibilidades de sufrir migraña a la mañana siguiente cuando la persona tenía una disminución en el nivel habitual de energía el día anterior.

En el otro lado, hubo un 17% más de posibilidades de tener dolor de cabeza por la tarde o por la noche, mayores niveles promedio de estrés y energía sustancialmente más alta de lo habitual el día anterior.

al como explica Kathleen R. Merikangas, PhD, del Instituto Nacional de Salud Mental y autora del estudio en la web oficial de la Academia Española de Neurología , “estos diferentes patrones de predictores resaltan el papel de los ritmos circadianos en el dolor de cabeza”, hallazgos que “pueden darnos una idea de los procesos subyacentes a la migraña y ayudarnos a mejorar el tratamiento y la prevención”.

Muere la atleta olímpica Maricet Espinosa de un infarto

Maricet Espinosa, judoca de 34 años, falleció el pasado domingo 21 de enero tras sufrir un infarto. Fue triple medallista de los Campeonatos Panamericanos de Judo.

Muere Maricet Espinosa, judoca cubana que solo tenía 34 años de edad. La atleta falleció el pasado domingo 21 de enero tras sufrir repentinamente un infarto. Maricet Espinosa era considerada una de las mayores referentes de judo en su país.

“Con gran dolor la comunidad universitaria del deporte cubano recibe la noticia del fallecimiento de la destacada judoca cubana Maricet Espinosa González, quién se destacara como integrante de la selección nacional de judo, con dos títulos y una plata panamericana, todos en 63kg”, dice el comunicado de la Comunidad Universitaria del Deporte Cubano.

Fue triple medallista de los Campeonatos Panamericanos de Judo. Consiguió una medalla de oro en 2013 y otra en 2014 mientras que en 2016 se tuvo que conformar con la medalla de plata. En 2016 también participó en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro pero perdió en su segundo combate ante la israelí Yarden Gerbi.

Cuarenta años del lanzamiento del ‘Mac’ que desató la guerra tecnológica entre Apple y Microsoft

Cupertino y Redmond, MacOS y Windows, Jobs y Gates, Apple y Microsoft. La historia de dos compañías que coronan los mercados y nuestros dispositivos solo pueden explicarse conjuntamente.

Hace cuatro décadas que Apple rompió el mercado informático, su ‘1984’ particular, lanzando su primer ordenador, el Macintosh. Un terremoto tecnológico que llegó después de que Steve Jobs y Bill Gates se conocieran, como confirmó el evento para empleados ‘Macintosh Software Dating Game’ que se celebró un año antes. Pero lo que empezó como una colaboración, terminó en una rivalidad sectorial y mediática.

La historia tuvo idas y venidas de alguno, una escenificación de reconciliación, y sobre todo muchas inversiones motivadas por el avance del otro. En 2007 los dos terminaron alabándose el uno al otro en una entrevista conjunta en televisión. Por búsqueda de nuevos mercados o vaivenes históricos, hoy encontramos desarrollos de cada uno de ellos en la plataforma contraria.

La historia de la manzana y la ventana

Después de años de colaboración, Bill Gates decidió dar un paso más en Microsoft, lanzando el Windows 1.0 en el año 1985, iniciando así la desunión con Jobs, que se sintió receloso y engañado. Ese sistema operativo fue del comienzo del dominio de la compañía de Gates que colonizó 3 de cada 4 ordenadores.

A mediados de los años 90, Apple entró en una profunda crisis que propició la salida de Steve Jobs y una inversión externa salvavidas, de la Microsoft de Gates, para intentar reflotar la compañía, algo que terminó haciendo Steve Jobs en su vuelta a la compañía. A esto le siguió el iPod y el iPhone, los dos grandes inventos que le hicieron temblar las piernas al propio Gates, que intentaba tranquilizar a su gente a través de comunicaciones internas.

Hoy estas dos compañías están más diferenciadas que nunca, con Microsoft escalando a la cima de la mano de la inteligencia artificial, y Apple centrado en sus diseños propios y los servicios añadidos a estos. Atrás queda la rivalidad por imponer un sistema operativo o un navegador de internet, algo que ha cambiado totalmente en los tiempos actuales, pero sí existe una rivalidad: en los mercados.

La pelea en los mercados

Apple es la compañía más valorada de todo el mundo, la primera que llegó a los tres ‘trillions’ (tres billones de dólares) de capitalización bursátil. Sin embargo los mercados son volátiles y los de Cupertino se han depreciado y valorado en varias ocasiones, perdiendo y volviendo a recuperar esta cifra. Uno de esos momentos, el pasado 12 de enero, cuando una contracción de Apple consiguió que Microsoft pudiera arrebatarle el título mundial durante unas horas.

Aquel día, cuando los mercados cerraron, Apple valía 2,87 billones de dólares, frente a los 2,89 billones de Microsoft, una delgada barrera que a la vez asusta: 20.000 millones de dólares. La manzana recuperó el liderato y hoy vuelve a estar valorada en 3 billones, frente a una Microsoft que acecha, y se sitúa en los 2,95 billones.

Instagram registra un fallo que elimina publicaciones recientes de usuarios

Usuarios han acudido a la red social X (antigua Twitter) y a Threads para compartir una queja que se ha vuelto recurrente en las últimas horas: la eliminación de publicaciones recientes bajo el pretexto de que habrían violado las políticas de uso.

Instagram está trabajando en una solución para un problema que afecta a los usuarios de España, que en los últimos días han visto desaparecer de sus cuentas publicaciones recientes, sin que realmente infringieran las políticas de la plataforma.

Usuarios de Instagram en España han acudido a la red social X (antigua Twitter) y a Threads para compartir una queja que se ha vuelto recurrente en las últimas horas: la eliminación de publicaciones recientes bajo el pretexto de que habrían violado las políticas de uso.

La situación afecta a fotografías compartidas tanto en cuentas personales como de negocio, en publicaciones que en realidad cumplen con las normas de la comunidad de la red social.

Al respecto, el portavoz de Meta Daniel Chalmeta se ha dirigido a estos usuarios desde su perfil en Threads para tranquilizarles. “Si estáis recibiendo notificaciones de vuestro contenido siendo eliminado/infringe las políticas, no os preocupéis. ¡Estamos en ello!”, ha dicho, en referencia a la solución en la que ya están trabajando.

Laporta, sobre el arbitraje del Real Madrid – Almería: “La competición está adulterada”

El presidente del FC Barcelona dice que “no es sólo este domingo” y que su rival (el Real Madrid) “ha conseguido puntos beneficiándose de decisiones arbitrales”.

Joan Laporta, presidente del FC Barcelona, ha denunciado que “la competición está adulterada” después de las polémicas con el VAR en el partido entre el Real Madrid y el Almería. Pero no sólo se centra en ese partido, sino que asegura que el equipo blanco “ha conseguido una serie de puntos beneficiándose de decisiones arbitrales”.

Así lo ha dicho en ‘Mundo Deportivo’: “Estamos acostumbrados a esto. Ya de siempre luchamos contra los elementos, que sabemos cuáles son. Pero es que esta vez estaban siendo demasiado evidentes y por eso nuestra queja formal a la Federación”.

“Además, sobre todo me preocupa la moral de nuestros jugadores, porque al acabar el partido del Benito Villamarín, donde hicimos un buen juego y estamos orgullosos de cómo fue porque se marcaron goles, vi a los jugadores preocupados por lo del Bernabéu. Y claro, como club, tenemos que tomar cartas en el asunto. Yo soy un presidente que no me escondo de afrontar las situaciones y pienso que tengo que alzar la voz en este caso porque veo una injusticia y al ver esta injusticia la denunciamos y queremos que los que tienen la responsabilidad de solucionar este tema tomen cartas del asunto y tomen decisiones para corregirlo”, dijo el presidente del cuadro azulgrana.

Insiste en que están “preocupados” por las actuaciones arbitrales: “Estamos viendo unas situaciones que nos están preocupando mucho y que de seguir así, será muy difícil que consigamos los objetivos. Ya lo dijo nuestro entrenador Xavi”.

“Estamos trabajando bien. Estoy seguro que se verán los frutos en el campo en cuanto al juego, también en cuanto a los resultados. Pero claro, no se puede adulterar la competición más con decisiones como las del domingo pasado en el Bernabéu“, sostiene Laporta.

Las quejas por las decisiones del VAR

Sobre el partido entre el Madrid y el Almería, Laporta ha protestado por tres jugadas concretas: “Los dos goles del Madrid fueron precedidos el primero de una falta y el otro de un gran ‘zamorana’. Y en el gol anulado al Almería veo que Bellingham agarra de la camiseta a un contrario”.

Esas han sido las denuncias del presidente azulgrana, que ha ido más allá y directamente ha asegurado que LaLiga “está adulterada”.

Reunión Bilateral

El presidente de la República, Rodrigo Chaves Robles, se reunió esta mañana con Bernardo Arévalo, presidente electo de la República de Guatemala.

Los mandatarios conversaron sobre temas de interés para ambas naciones.

En honor a Martin Luther King, Jr.

Como un homenaje al legado del Dr. Martin Luther King, Jr. y en observancia del feriado federal, la Embajada y la Sección Consular de Estados Unidos estarán cerradas el próximo lunes 15 de enero.



Este día se conmemora el nacimiento y vida de un hombre que llevó esperanza a Estados Unidos y quien, por medio de su ejemplo, enseñó los valores que definieron su carácter y liderazgo: coraje, verdad, justicia, compasión, dignidad, humildad y servicio.



En esta fecha también se conmemora el amor universal e incondicional, el perdón y la no violencia que alimentaron el espíritu revolucionario del Dr. King.



Martin Luther King, Jr. fue el gran campeón de la justicia racial e igualdad, quien lideró un movimiento que logró reformas históricas para poner fin a la injusticia racial, lucha que continúa.



Este día se celebra cada año el tercer lunes de enero y es el único feriado federal que el Congreso de Estados Unidos también designa como Día Nacional del Servicio.



La sede diplomática atenderá de nuevo al público el martes 16 de enero, en su horario normal de 7:30 a.m. a 4:30 p.m.

La NASA retrasa un año las misiones tripuladas para viajar a la Luna

El administrador de la NASA, Bill Nelson, aseguró que las dos misiones programadas para volver a llevar astronautas a la Luna serán aplazadas un año debido a motivos de seguridad.

La vuelta del hombre a la Luna tendrá que esperar. La agencia espacial de Estados Unidos (NASA) retrasará a 2025 la misión tripulada Artemis II, que debe sobrevolar la Luna, y a septiembre de 2026 la misión Artemis III, que enviará astronautas a la Luna, ambas misiones programadas para 2024 y 2025 respectivamente.

En una rueda de prensa telefónica, el administrador de la NASA, Bill Nelson, dijo este martes que la seguridad de la tripulación es su “mayor prioridad” y que las misiones de Artemis necesitan “más tiempo” para estar preparadas.

“Quiero anunciarles que estamos ajustando nuestro cronograma para enviar Artemis II en septiembre de 2025, y para septiembre de 2026 a Artemis III”, explicó Nelson.

Artemis II, misión que estaba inicialmente prevista para noviembre de este año, debe hacer sobrevolar la Luna a cuatro astronautas a bordo de la nave espacial Orión de la NASA. En abril del año pasado se anunció que esa misión de diez días tendrá como comandante a Reid Wiseman y como piloto a Víctor Glover, mientras que como especialistas de la misión irán la astronauta Christina Hammock Koch y Jeremy Hansen.

Artemis II debe servir de antesala de Artemis III, inicialmente prevista para 2025 y con la que la NASA pretende enviar a la primera mujer y al primer afroamericano que pisen la Luna. Nelson explicó en la rueda de prensa que el cambio en el cronograma no alterará la misión Artemis 4, un segundo alunizaje que sigue estando previsto para septiembre de 2028.

El programa Artemis arrancó en 2022 con el sobrevuelo de la Luna por parte de una misión no tripulada y se espera que sirve para una futura exploración de Marte. El administrador de la NASA dijo que se ha entrado en una “era dorada” de la exploración espacial, que abre la puerta a la exploración de Marte y a desvelar los “secretos” de la formación del sistema solar.

Delincuentes liquidan rehenes en Ecuador

El presidente de Ecuador, Daniel Noboa, reconoció en un decreto la existencia de un “conflicto armado interno” en el país y ordenó a las Fuerzas Armadas ejecutar acciones militares “bajo el derecho internacional humanitario y respetando los derechos humano”, fuente EFE.

Según el Instituto de los Mexicanos en el Exterior, IME, al 2020, vivían en Ecuador de forma legal 2361 mexicanos.

La Corte Nacional de Justicia (CNJ) de Ecuador deploró este martes la “ofensiva del crimen organizado” en el país, luego de que en las últimas hora se registraran motines carcelarios, incendio de autos en las calles, atentados con explosivos y hasta el ingreso de encapuchados armados en un canal de televisión, hecho que se transmitió en vivo.

La CNJ, en un comunicado, dijo que “repudia severamente la ofensiva del crimen organizado contra la vida, libertad e integridad” de los ciudadanos y de la propiedad privada por parte de bandas delictivas.

Asimismo, el pleno del supremo tribunal de administración de justicia deploró los ataques y amenazas que han surgido en contra del presidente de la CNJ, Iván Saquicela, y de la fiscal general del Estado, Diana Salazar.

“Esos hechos ponen de manifiesto la reacción violenta de las estructuras de corrupción y delincuencia frente al accionar del sistema de justicia”, agregó la Corte.
Tras remarcar que la función judicial no ha sido amedrentada por la acción violenta del crimen organizado, el máximo tribunal llamó a jueces y demás operadores de justicia a aplicar decisiones que “coadyuven a la lucha contra el actuar de los grupos criminales y se evite la impunidad”.

También expresó su respaldo al Gobierno del presidente Daniel Noboa por aplicar acciones encaminadas a superar la crisis de inseguridad que se abate sobre el país y también a las fuerzas del orden (policías y militares) por buscar preservar la seguridad ciudadana.

“Solicitamos de manera urgente a las autoridades de la Función Ejecutiva proporcionar el suficiente resguardo policial y militar a la Corte Nacional de Justicia y a los complejos judiciales del país”, agregó la Corte en su escrito.
Finalmente, hizo un llamamiento a la unidad a todas las instituciones del Estado a enfrentar la ola de violencia en el país con “acciones conjuntas y articuladas”.

Este martes, Ecuador soportó una jornada de terror por el accionar de grupos de delincuencia organizada (GDO), que se desató luego de que el presidente Noboa decretara el lunes un estado de excepción, que incluyó un toque de queda de seis horas durante la madrugada, como medida para atajar el avance de las acciones violentas en el país.

Identificar enfermedades genéticas en el embarazo través de un “simple” análisis de sangre

Un equipo de investigadores de Dinamarca ha desarrollado una innovadora prueba de detección para identificar enfermedades en el embarazo: con una muestra de sangre de la futura madre, pueden escrutar todos los genes del feto e identificar alteraciones.

Ya es posible identificar enfermedades en el feto, incluso operar intraútero, cuando la mamá está embarazada, como pasa por ejemplo, con algunas enfermedades cardiovasculares. Ahora, un

reciente estudio publicado en la revista científica ‘New England Journal of Medicine‘ revela una innovadora prueba de detección que puede, ya en el propio feto, detectar alteraciones y enfermedades genéticas.

Un equipo de investigadores del Hospital Universitario de Odense y la Universidad del Sur de Dinamarca ha desarrollado esta prueba en la que con una muestra de sangre de la futura madre, pueden escrutar todos los genes del feto e identificar alteraciones. Para ello, se analizaron muestras de sangre de 36 mujeres embarazadas.

Las conclusiones indican que la nueva prueba, denominada ‘desNIPT’, ha demostrado su eficacia para identificar alteraciones en los genes fetales, uno de los principales factores de las enfermedades congénitas graves.

“Con nuestro novedoso método, ahora podemos detectar la mayoría de los síndromes genéticos graves conocidos mediante un simple análisis de sangre de la embarazada. De lo contrario, habría que recurrir a la biopsia de vellosidades coriónicas o a la amniocentesis”, explica Ieva Miceikaité, del Departamento de Investigación Clínica de la Universidad del Sur de Dinamarca. “Y esto implica que ahora disponemos de mejores oportunidades para determinar con precisión la causa genética de los problemas de desarrollo del feto”, añade la experta.

Mejorar la técnica NIPT

Tal como explican los científicos, ‘desNIPT’ representa una evolución del método NIPT (prueba prenatal no invasiva) de primera generación, al que aporta mejoras significativas. La NIPT consiste en realizar la prueba sin necesidad de biopsia de vellosidades coriónicas ni amniocentesis, y se administra antes del parto. En este método se analiza el AND fetal que se encuentra en el torrente sanguíneo de la embarazada, lo que ha transformado radicalmente en los últimos años la capacidad de detectar enfermedades en los fetos.

El AND se libera en el torrente sanguíneo de la madre a través de la placenta. Gracias a la notable sensibilidad de la prueba ‘desNIPT’, los investigadores pueden ahora identificar anomalías genéticas en el feto incluso cuando la cantidad de AND fetal en la sangre de la madre es mínima.

“Nuestro objetivo era mejorar las opciones de cribado no invasivo para las embarazadas. La nueva prueba ‘desNIPT’ integra las ventajas de la NIPT y la secuenciación del exoma, ofreciendo información exhaustiva a través de una prueba más sencilla”, aclara Miceikaité.

Para ello, se realizó un seguimiento de 36 mujeres embarazadas, analizando muestras de sangre tomadas durante el primer o segundo trimestre. En cada embarazo, las ecografías habían revelado signos indicativos de una posible enfermedad genética grave en el feto.

De los 36 embarazos, en un total de 11 casos se identificaron nuevas alteraciones causantes de enfermedades en el feto. Posteriormente, los resultados del análisis ‘desNIPT’ se compararon con los de la secuenciación convencional del exoma realizada mediante muestreo de vellosidades coriónicas o amniocentesis.

“Al aplicar el nuevo método analítico, hemos identificado con éxito todas las variantes genéticas responsables de enfermedades que antes se detectaban mediante exámenes fetales invasivos. En este sentido, ha demostrado una eficacia comparable a la de estos procedimientos invasivos”, concluye Ieva Miceikaité.