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Cuando tu hijo desobedece siempre: estos son los signos que indican que podría tener un trastorno negativista desafiante

Se trata un trastorno del comportamiento que se da en la población infantil. La psicóloga Teresa Terreros, especializada en niños y adolescente, nos explica, en qué consiste y cuáles son todos sus ‘síntomas’.

Los niños/as se enfadan de vez en cuando, desobedecen a veces y no siempre se portan como queremos. Pero cuando estas conductas están de forma permanente y por costumbre, podíamos estar ante un problema llamado trastorno negativista desafiante (TND), un trastorno del comportamiento que se da en la población infantil.

“Se manifiesta como conductas de desobediencia hacia los padres, profesores, sus iguales u otros adultos así como en otros problemas de comportamiento graves. Y siempre, los niños/as con negativista desafiante tienen este tipo de comportamientos, de forma regular (no de forma ocasional”, explica a laSexta.com Teresa Terreros Roncal, psicóloga especializada en terapia cognitivo-conductual en niños y adolescentes del Instituto Psicológico Cláritas y experta en trastorno negativista desafiante.

De forma global, se estima que alrededor del 4,2% de los niños/as pueden experimentar sintomatología compatible con el trastorno negativista desafiante, por lo menos en algún momento de sus vidas. Así, lo signos o síntomas más frecuentes de este trastorno serían:

  • Enfados y rabietas frecuentes debido a una baja tolerancia a la frustración y poca paciencia frente a situaciones que podrían ser consideradas normales.
  • Tienden a ser provocadores buscando desafiar y discutir con sus figuras de autoridad diciendo “no” o negándose a cumplir tareas sin una razón aparente.
  • Buscan constantemente molestar a las personas de su alrededor.
  • No se responsabilizan de sus actos culpando a otros de ellos y eso hace que no puedan reconocer sus errores.
  • Presentan actitudes de irritabilidad y resentimiento.
  • Aparecen con frecuencia las mentiras.

Cómo tratar el trastorno negativista desafiante (sí, tiene solución)

Como la gran mayoría de los trastornos del comportamiento, más aún en la infancia, sí tienen solución y tratamiento: “Hay que realizar una intervención temprana para que puedan aprender a controlar y reducir sus síntomas pronto y así llegar a una mejora significativa en su funcionamiento y calidad de vida”, explica Terreros.

Para tratarlo sería importante “realizar una intervención integral pidiendo ayuda a un profesional de la salud mental que coordine la colaboración de la familia y el centro escolar si fuera necesario”, añade la experta. Y para este trastorno “la eficacia de la terapia cognitiva-conductual es clave: una terapia se centrará en enseñar al menor estrategias de afrontamiento frente a su malestar así como potenciar las habilidades sociales reforzando un comportamiento positivo”.

En el trastorno negativista desafiante, la terapia cognitivo-conductual ha demostrado su eficacia: una terapia que se centra en enseñar al menor estrategias de afrontamiento y a potenciar las habilidades sociales

Teresa Terreros, psicóloga

La clave reside también en la familia, por lo que esta terapia habría que combinarla con una terapia familiar. “De este modo, se haría también una intervención en la mejora de las dinámicas familiares, la comunicación y la gestión de las conductas disruptivas que se den en el hogar”, añade Terreros.

Igualmente, hay que tener también, muy en cuenta, la colaboración con la escuela, otro de los agentes claves en la vida de los pequeños/as. “De esta manera podemos garantizar que el niño reciba el apoyo necesario en el entorno escolar e implantar si fueran necesarias adaptaciones dentro del aula”, explica.

No obstante, no podemos pensar que la terapia sólo durará unos días, debemos ser conscientes de que “es un proceso que lleva un tiempo y cuyo pronóstico en cada niño/a será diferente. “Pero si se aplica el tratamiento adecuado, lo normal es que el niño pueda aprender a controlar su comportamiento desafiante. Una detección a tiempo es fundamental para un tratamiento exitoso”.

Cómo pueden ayudar las familias: 5 consejos para padres y madres

La maternidad y paternidad no viene con un libro de instrucciones debajo del brazo, y más aún cuando en situaciones o trastornos de este tipo. En concreto, en el trastorno negativista desafiante es importante conocer todo lo que conlleva y tener de antemano toda la información necesaria. “De esta manera, los padres/madres se pueden preparar frente a las conductas de sus hijos/as y prevenir ciertos daños”, explica Terreros que a continuación nos ofrece 5 consejos para ayudar a las familias:

  • Establecer límites claros es esencial para poder poner consecuencias a las conductas disruptivas del pequeño/a. Hay que fijar esos límites, explicarlos y hablar de las consecuencias. Es fundamental ser, dentro de lo posible, consistente en el cumplimiento de las reglas, siendo firmes y coherentes.
  • Muchas veces, en estas situaciones, se tiene que destacar lo negativo. Por ello, es aconsejable reforzar y señalar las cosas positivas que haga el niño. De esta manera estamos favoreciendo su motivación para comportarse de una manera adecuada haciéndole ver que consigue atención haciendo cosas buenas.
  • Crear un ambiente de escucha activa, encontrar momentos para hablar sobre sentimientos y preocupaciones ayudando así a reducir su frustración y a mejorar la comunicación. Así conseguiremos rebajar la tensión y hacerle ver que tiene apoyo. Además, fomentamos también el diálogo y la cooperación.
  • Dentro de lo posible sería recomendable evitar las situaciones de confrontación, ayudando a calmar al menor si en algún momento vemos que su malestar aumenta. Y aquí, podéis introducir técnicas de relajación como la respiración.

Y por último, no debemos olvidarnos como familiar de buscar nuestros momentos de autocuidado: “Abordar esta situación puede generar mucho estrés y malestar, por ello es importante sacar tiempo para descansar, relajarse y cuidar las propias necesidades físicas y emocionales”, concluye la psicóloga.

La UE prohíbe a Facebook e Instagram hacer publicidad basada en el comportamiento de sus usuarios

Meta corre el riesgo de ser multada con hasta el 4% de su facturación global si no cumple con la nueva prohibición que entrará en menos de una semana, según recoge Reuters.

El regulador europeo de datos acordó extender una prohibición impuesta por Noruega a la “publicidad conductual” en Facebook e Instagram para cubrir los 30 países de la Unión Europea y el Espacio Económico Europeo, según recoge en un comunicado. De esta forma, Meta no podrá usar datos personales para hacer publicidad basada en el comportamiento de los usuarios europeos.

La prohibición de este tipo de publicidad es un revés para el gigante tecnológico estadounidense Meta Platforms (META. O), el propietario de los dos servicios de redes sociales, que recientemente había adelantado que daría a los usuarios de la UE y el EEE la oportunidad de dar su consentimiento, y que ofrecería, en noviembre, un modelo de suscripción para cumplir con los requisitos regulatorios. “Los miembros del CEPD han estado al tanto de este plan durante semanas y ya estábamos plenamente comprometidos con ellos para llegar a un resultado satisfactorio para todas las partes”, dijo un portavoz de la compañía.

En caso de no acatar la prohibición, Meta corre el riesgo de ser multada con hasta el 4% de su facturación global, recoge Reuters. La decisión del Comité Europeo de Protección de Datos (EDPB, por sus siglas en inglés) se materializa en una instrucción al regulador de datos de Irlanda, donde se encuentra la sede europea de Meta, para imponer una prohibición permanente del uso de publicidad conductual, dijo el EDPB en un comunicado a Reuters.

La prohibición del tratamiento entrará en vigor una semana después de la notificación de las medidas definitivas por parte de IE SA al responsable del tratamiento, que fue entregada el pasado 31 de octubre. Por su parte, la presidenta del CEPD, Anu Talus, recordó este miércoles que la entidad ya declaró ilegal esta práctica de Meta en 2022. “Se ha constatado que Meta no ha demostrado el cumplimiento de las órdenes impuestas a finales del año pasado. Ya es hora de que Meta cumpla con su procesamiento y detenga el procesamiento ilegal”, añadía.

Cómo dar el paso definitivo para ir a un psicólogo y atreverte, al fin, a hacer una terapia que te ayude

Si aún tienes dudas sobre si ir o no a un profesional en salud mental, el psicólogo Alfonso Méndez nos expone una serie de consejos y recomendaciones para dar al fin ese paso tan importante de cuidar tu bienestar emocional.

Cada vez más personas van al psicólogo/a y sobre todo cada vez más se habla sin tabúes y con normalidad de ir a terapia. Sin embargo, aún quedan tabúes y techos por derribar. Hay personas que todavía por temor o vergüenza no se atreven aún a ir a un profesional. Si aún tienes dudas, te ofrecemos una serie de razones para dar al fin ese paso y cuidar y proteger tu salud mentaly/o bienestar emocional.

Es cierto que hay pocos psicólogos en el Sistema Nacional de Salud, que se necesitan muchos más y que acudir a uno/a privado conlleva un coste que a veces es complicado de pagar, pero la salud mental es una parte fundamental de nuestra vida, al igual que también lo es la física.

“Entre todos tenemos que aportar para poder eliminar el estigma: hablar abiertamente sobre la salud mental y el tratamiento psicológico en vuestro círculo social. Cuanto más se hable de ello, menos estigmatizado estará. Te puede llegar a sorprender cómo cuando alguien en un círculo habla por primera vez del tema contagia a más personas que se animan a contar sus experiencias o la de personas cercanas”, afirma a laSexta.com Alfonso Méndez, psicólogo del Instituto Centta.

De hecho, una de las cosas que ayuda a romper los prejuicios y a normalizar la situación es contar que vamos al psicólogo/a. Tal como explicaron en este articulo Por qué decir que vamos al psicólogo (y a terapia) puede liberarnos de muchos miedos e inseguridades las psicólogas Marina García y Cecilia Martín (Instituto Psicode) y Rosana Pereira (Haztúa Psicólogos), “compartir las cosas que nos pasan, en cierto modo nos libera. Y en este caso, “decir ‘yo voy al psicólogo’ no sólo ayuda a quitar el estigma social y a fomentar el cuidado de nuestra salud mental sino que ayuda sobre todo a la persona que tiene el problema”.

Por eso, es tan importante -apuntaban las psicólogas- que personas famosas cuenten su experiencia con la terapia, porque es un modo de normalizar algo que le pasa a mucha gente, porque seguramente lo que te ocurre a ti, también le pasa a muchísimas otras personas, que no estamos solos en esto. Que todos/as necesitamos cuidar nuestra salud mental, más en algunos momentos de la vida.

No obstante es cierto que “la superación de las barreras culturales y los estigmas en torno a la salud mental lleva tiempo, pero con comprensión, apoyo y educación se pueden derribar estas barreras y permitir que más personas accedan al tratamiento psicológico que necesitan”, señala Méndez, quien a continuación nos expone algunas recomendaciones para animar a las personas que saben que necesitan acudir a terapia pero no terminan por decidirse. Tres son las claves esenciales.

Tres claves y consejos para decidirte

1. Buscar ayuda profesional es un acto de valentía y amor propio

Una de las claves más importantes es comprender la importancia de educación sobre salud mental: “Comprender que buscar ayuda de un profesional de la salud mental es un acto de cuidado personal, de amor propio y valentía, no una señal de debilidad. Es muy importante no dejar de lado la idea de que la salud mental proporciona una estructura a nuestra identidad y cómo esta puede influir para mejorar nuestra calidad de vida”, explica Méndez, de Centta.

2. Comprender el trabajo que se hace en terapia

Otras razones por la que al fin decidirte, si crees que realmente necesitas ayuda profesional, son la de comprender el trabajo que se realiza en terapia y el que en particular realiza el/a profesional. Éste último consiste en “establecer las bases de escucha atenta a la persona y ofrecerle un apoyo absolutamente incondicional. A veces, simplemente saber que alguien está dispuesto a escuchar y entender puede ser alentador”, sostiene el experto; pero también es importante saber que no todos los profesionales trabajan igual, es importante adaptarse siempre a la persona.

3. Busca alguien que te acompañe en la primera sesión

Y en tercer lugar, otra de las razones que puede animarte es, tal como asegura Méndez, “buscar a alguien de tu absoluta confianza para que haga contigo ese primer acompañamiento: seguramente te sientas más cómodo/a si algún amigo o familiar cercano se ofrece para acompañarte en tu primera cita con el psicólogo/a”.

Y en el caso de sentirte con la confianza suficiente, puedes comenzar con dar pequeños pasos. “Por ejemplo, por investigar terapeutas en línea, visitar varias páginas webs, intentar hacer una llamada telefónica inicial o programar una primera consulta sin compromiso. A veces la búsqueda de apoyo psicológico es un proceso gradual y no de un día para otro”, añade el especialista.

La terapia no se consigue en dos días

Otro de los aspectos más importantes a la hora de empezar una terapia es saber que la solución no se consigue en dos días y que muchas veces notarás que no avanzas o que de nada está sirviendo ir. Por ello, es importante tener en cuenta que la terapia es un proceso que necesita su tiempo para asentarse y ver los resultados.

Como explica Méndez, “la terapia es un proceso profundo, personal e íntimo, por lo que se le presupone una evolución gradual y que, a menudo, lleva tiempo antes de que una persona comience a percibir los primeros resultados. Recordar que la terapia es un proceso individual y que cada persona progresará a su propio ritmo”.

Algunas de las claves a tener en cuenta en este sentido son:

Un estudio científico sostiene que la Tierra tiene restos de otro planeta en su interior

Según un estudio presentado por el geólogo chino Qian Yuan, las capas del manto terrestre podrían ser vestigios de una colisión con otro planeta hace 4.500 millones de años, un choque que también creó la Luna.

La comunidad científica, entre muchas otras investigaciones, sigue muy centrada en el origen y composición de materia de la Tierra, una cuestión que acaba de recibir una sorprendente actualización según un estudio del geólogo chino Qian Yuan.

En las profundidades de la Tierra, concretamente en el manto terrestre a unos 2.900 kilómetros bajo el suelo, hay dos masas gigantescas situadas bajo África occidental y el océano Pacífico. Son capas de roca con un comportamiento diferente. Cuando hay un terremoto, las ondas sísmicas se ralentizan al atravesar esos misteriosos materiales, ya que parecen tener una composición más densa que el resto del manto terrestre.

Y el estudio de un equipo internacional de investigadores presenta la hipótesis de que esas masas son los vestigios de otro planeta, incrustados en la Tierra tras una colisión hace 4.500 millones de años. Los científicos del estudio se basan en la teoría de que la Luna se formó a partir de materiales de la colisión de la Tierra contra otro cuerpo celeste llamado Tea.

A partir de ahí, el estudio liderado por Qian Yuan sugiere que parte del manto fundido de Tea penetró en el manto de la Tierra y se solidificó, formando así las extensas zonas sísmicas anómalas que ahora analizan los científicos.

Lejos de quedarse ahí, el estudio explica que ese manto más denso se ha mostrado en la superficie en forma de islas volcánicas, como las que surgieron en Islandia y Hawái. En las negras rocas de basalto al alcance de la mano en estos lugares podría haber pistas químicas del gran impacto que dio lugar a la Luna hace 4.500 millones de años.

Los investigadores concluyen que este estudio será clave para entender cómo era el estado inicial de la Tierra e incluso la formación de planetas cercanos al nuestro.

Muere un ciclista en la prueba Gran Fondo Nairo Quintana de México al caer por un barranco

El ciclista Jesús Alejandro Olvera Carbajal sufrió un accidente en la última jornada al caer por un barranco tras chocar contra otro participante.

Tragedia en el mundo del ciclismo. Ha fallecido el ciclista Jesús Alejandro Olvera Carbajal en la prueba Gran Fondo Nairo Quintana de México. Cayó por un barranco tras chocar en plena carrera contra un compañero.

Todo ocurrió en la última jornada de esta carrera que homenajea a Nairo Quintana, ahora fichado por ‘Movistar Team’.

Olvera Carbajal se encontraba en el pelotón, en el kilómetro 39, cuando cayó por un barranco. Los servicios de rescate sólo pudieron confirmar su muerte al rescatarlo del lugar.

La organización ha informado de lo ocurrido en un comunicado, asegurando que se cumplieron todos los protocolos: “Sus protocolos para llevar a cabo este tipo de eventos cuentan con todos los seguros de riesgo necesarios para cubrir ese tipo de accidentes que lamentablemente son inherentes a ese tipo de ‘justas’ deportivas”.

“Estamos muy tristes por la pérdida de Jesús. Nuestros pensamientos y plegarias están con su familia“, sentencia la organización.

Por qué debes medir tu frecuencia cardiaca: los consejos de los especialistas del corazón

Existen determinados factores de riesgo cardiovascular que aumentan el riesgo de padecer una enfermedad del corazón (colesterol, hipertensión…). También, otros signos pueden alertarnos de que algo no marcha bien.

Las enfermedades del corazón o enfermedades cardiovasculares son la primera muerte de causa en España, con un 30% de los fallecimientos. Existen factores cardiovasculares que aumentan el riesgo de desarrollarlas, tales como el colesterol, la hipertensión o el tabaco, factores que debemos controlar para evitar ese riesgo. También, es importante prestar atención a varios signos o síntomas que pueden indicarnos de que algo no va bien en nuestro corazón o salud cardiovascular como es por ejemplo, tener una frecuencia cardiaca irregular.

Y a este factor le dedica la Fundación Española del Corazón (FEC)uno de sus últimos artículos, ¿Para qué sirve medir tu frecuencia cardiaca y por qué hacerlo?. Según explican los cardiólogos de esta entidad, la frecuencia cardiaca es el número de veces que el corazón late en un minuto y medir esa frecuencia es importante porque, en caso de que no se ajuste a lo que el colectivo médico considera normal, puede alertarnos de un problema”.

Cuando nacemos -explican los cardiólogos- la frecuencia cardiaca es más elevada “por las necesidades del bebé”, pero con el crecimiento, va disminuyendo hasta alcanzar las cifras normales de un adulto que deberían ser entre 50 y 100 latidos por minuto en reposo. Si superamos este ritmo cardiaco, podría ser un signo de alarma de que algo no va bien. Pero no siempre. También si es menor de 50 o 60.

Tal como explican desde la FEC, en dicho artículo, hay varias circunstancias que pueden elevar la frecuencia cardiaca sin suponer un problema. Por ejemplo, cuando practicamos ejercicio o cuando estemas nerviosos. También, si padecemos anemia o patología tiroidea. Si no, es importante acudir al especialista.

Para medir la frecuencia cardiaca es importante estar sentados y tranquilos. Sólo hace falta, según explican desde la FEC, “colocar los dedos índice y corazón entre uno y dos centímetros por debajo del pliegue de la muñeca y, en esa posición, presionar suavemente la parte interna de la muñeca del lado del dedo pulgar para notar los latidos”.

Una vez, sintamos el primer latido, “ya podemos calcular cuántos se producen durante 30 segundos y multiplicar el resultado por 2, que será la frecuencia basal”. Para saber más sobre cómo hacerlo, podemos hacerlo en este enlace, de la FEC.

También y como explican desde Mayo Clinic (Rochester, EEUU), es importante consultar con nuestro médico si la frecuencia cardiaca en reposo (insistimos, en reposo) está por encima de 100 latidos, de forma constante, siempre y cuando no tengamos las excepciones que hemos expuesto anteriormente; o bien si está por debajo de 60 latidos por minuto, lo que se conoce como bradicardia. Sobre todo, si tienes otros síntomas como mareos o desmayos.

Infantino, presidente de la FIFA, confirma que el Mundial 2034 se jugará en Arabia Saudí

En una publicación en sus redes sociales, Gianni Infantino ha afirmado que el Mundial del año 2034 se disputará en Arabia Saudí.

Después de que Australia retirara su candidatura para el Mundial 2034, era un secreto a voces que el torneo iría para Arabia Saudí. Y el presidente de la FIFA, Gianni Infantino, lo ha confirmado con un mensaje en sus redes sociales.

“El mayor espectáculo de la tierra será organizado por Canadá, México y USA en 2026, Marruecos, España y Portugal en 2030 y Arabia Saudí en 2034“, ha escrito Infantino en una publicación de Instagram.

Destaca el presidente de FIFA la “inclusión”. Porque los próximos mundiales se jugarán en “las seis confederaciones”: “El fútbol une al mundo como ningún otro deporte, y la Copa Mundial de la FIFA es la exhibición perfecta para un mensaje de unidad e inclusión…”.

“Mientras vivimos en un mundo cada vez más dividido y agresivo, mostramos una vez más que el fútbol, el deporte líder mundial, se une como nada más. Todos necesitamos estas ocasiones de unidad y las próximas Copas Mundiales de la FIFA proporcionan una fuerza única para el bien en este sentido”, ha sentenciado.

Científicos españoles revelan una molécula clave que podría frenar el desarrollo del cáncer de próstata

Es el tumor más frecuente en los hombres con más de 30.000 nuevos casos al año, en España. Ahora, un estudio español revela el papel clave de la enzima METTL1 que frena el desarrollo del tumor y mejora los tratamientos.

El cáncer de próstata es el tumor más frecuente en los hombres, con más de 30.000 nuevos casos al año en España. Ahora, científicos españoles han ido un paso más y han dado con una molécula clave en su tratamiento. La enzima METTL1 tiene un papel fundamental en la resistencia de los tumores a los tratamientos, por ello que inhibir esta molécula haría más efectivas las terapias contra el cáncer, entre ellos, el cáncer de próstata.

A esta conclusión ha llegado un estudio realizado por un grupo de investigadores del Centro de Investigación del Cáncer (centro mixto del Consejo Superior de Investigaciones Científicas y la Universidad de Salamanca).

De forma más concreta, el trabajo, liderado por la Dra. Sandra Blanco sostiene que “inhibir la enzima METTL1 frena el desarrollo del cáncer de próstata y mejora la eficacia de los tratamientos oncológicos”.

Los científicos han descubierto que una enzima denominada METTL1 está altamente expresada en el cáncer de próstata, sobre todo en las etapas más avanzadas del tumor. La función de METTL1 es colocar una marca química para modificar el ARN, la molécula que permite sintetizar proteínas a partir del ADN. Así, si esta enzima se inhibe, se generan moléculas de ARN que no tienen esa marca y que actúan como controladores de la síntesis de proteínas y frenan el crecimiento del tumor.

Además, Sandra Blanco y su equipo han demostrado en modelos de cáncer de próstata en ratones que reducir METTL1 aumenta la infiltración de células del sistema inmunitario en el tumor. Este resultado, publicado en la revista científica ‘Molecular Cancer’, permite mejorar la eficacia de los tratamientos basados en inmunoterapia y convierte a esta enzima en una prometedora diana terapéutica, es decir, en una molécula hacia la que dirigir futuras terapias.

Sin embargo, la enzima METTL1 no solo se encuentra altamente expresada en el cáncer de próstata, sino en la mayoría de los tumores humanos. Por eso, en otro artículo de la revista ‘Oncogene’, estos mismos investigadores revelan que la inhibición de METTL1 aumenta la eficacia de los medicamentos. En otras palabras, “atacar específicamente esta enzima hace que las células cancerosas sean más sensibles a los tratamientos, debilitando su capacidad de resistencia. Los pacientes podrían obtener mejores resultados con los mismos fármacos antitumorales”

“Nuestros hallazgos abren nuevas posibilidades para abordar tumores que ya no responden a tratamientos de quimioterapia convencionales“, explica Sandra Blanco, que lidera ambos estudios. “La enzima METTL1 se puede convertir en una diana terapéutica clave para mejorar los tratamientos en pacientes con cáncer, permitiendo superar la resistencia de las células tumorales a los medicamentos”, finaliza la experta.

Los puntos de no retorno que pueden acarrear “impactos irreversibles” para la Tierra y las personas

Deshielo de glaciares de montaña, contaminación atmosférica o calor insoportable. La Tierra afronta hasta seis puntos de no retorno ambientales que podrían tener un “impacto irreversible” para nuestro planeta.

La Tierra afronta seis puntos de no retorno ambientales que podrían acarrear “impactos irreversibles para las personas y el planeta” si no se abordan sus riesgos: extinciones aceleradas, agotamiento del agua subterránea, deshielo de glaciares de montaña, contaminación atmosférica, calor insoportable y futuro inseguro.

Así se recoge en el ‘Informe de riesgos de desastres interconectados‘, elaborado por el Instituto de Medio Ambiente y Seguridad Humana de la Universidad de las Naciones Unidas (UNU-EHS, por sus siglas en inglés), y dado a conocer este miércoles, cuando queda poco más de un mes para que comience la Cumbre del Clima, conocida como COP28- en Dubái (Emiratos Árabes Unidos).

Algunos sistemas socioecológicos están estrechamente relacionados con las personas, como los hídricos, los alimentarios y los ecosistemas. Cuando se deterioran, no suele ser un proceso sencillo y predecible. Más bien, la inestabilidad aumenta lentamente hasta que, de repente, se alcanza un punto de no retorno y el sistema cambia fundamentalmente o incluso se colapsa, con impactos potencialmente catastróficos.

El informe define punto de no retorno como el momento en el que un sistema socioecológico ya no es capaz de amortiguar los riesgos y proporcionar sus funciones previstas, tras lo cual el riesgo de impactos catastróficos para estos sistemas aumenta sustancialmente. Esos puntos de inflexión van más allá de los ámbitos individuales del clima, los ecosistemas, la sociedad o la tecnología.

Por el contrario, están intrínsecamente interconectados y estrechamente vinculados a las actividades humanas y a los medios de subsistencia. Muchos riesgos nuevos surgen cuando los mundos físico y natural se interconectan con la sociedad humana.

Agua subterránea y agricultura

Un ejemplo de punto de no retorno es el agotamiento del agua subterránea. Sus reservas, denominadas acuíferos, son un recurso esencial de agua dulce en todo el mundo y suministran agua potable a más de 2.000 millones de personas.

Alrededor del 70% de la extracción del agua subterránea se destina a la agricultura, a menudo porque no se dispone de suficiente agua de fuentes superficiales. En la actualidad, los acuíferos ayudan a mitigar la mitad de las pérdidas en la agricultura causadas por la sequía, un fenómeno que solo se espera que aumente en el futuro debido al cambio climático.

Pero el informe avisa que los acuíferos se acercan a un punto de no retorno. No obstante, más de la mitad de los principales acuíferos del mundo se están agotando más rápido de lo que pueden reponerse de forma natural.

Si la capa freática desciende por debajo del nivel al que pueden acceder los pozos existentes, los agricultores pueden encontrarse de repente sin capacidad de acceso al agua, lo que pone en riesgo a sistemas enteros de producción de alimentos que pueden fracasar.

Algunos países, como Arabia Saudita, ya han superado este punto de no retorno de las aguas subterráneas. Otros, como India, no están lejos de él. “A medida que extraemos indiscriminadamente nuestros recursos hídricos, dañamos la naturaleza y la biodiversidad, y contaminamos tanto la Tierra como el espacio, nos acercamos peligrosamente al borde de múltiples puntos de no retorno que podrían destruir los propios sistemas de los que depende nuestra vida”, afirma Zita Sebesvari, autora principal del informe y directora adjunta del UNU-EHS.

“También perdemos algunas de nuestras herramientas y opciones para hacer frente a futuros riesgos y catástrofes”, añade. El análisis revela que algunos casos comparten causas fundamentales y profundas e impulsores similares, arraigados en las acciones y comportamientos de los humanos, que presionan cada vez más los sistemas hasta llevarlos al borde del colapso.

Alcanzar estos puntos de no retorno significa que se introducirán nuevos riesgos, muchos de los cuales aún se desconocen. “A medida que nos acerquemos a estos puntos de no retorno, empezaremos ya a experimentar los impactos. Una vez cruzados, será difícil volver atrás”, advierte Jack O’Connor, autor principal del informe y experto senior de UNU-EHS.

Soluciones para evitar o mitigar las consecuencias

El informe propone un nuevo marco para evitar o mitigar las consecuencias de esos puntos de no retorno. Las soluciones se dividen en dos categorías: soluciones que “evitan”, al centrarse en las causas profundas y factores de riesgo para evitar por completo los puntos de inflexión; y soluciones que “adaptan”, al ayudar a preparar o abordar mejor los efectos negativos de los puntos de inflexión si no pueden evitarse.

Hay dos tipos de acciones tanto para las soluciones que “evitan” como las que “adaptan”. Las que “retrasan”, que funcionan dentro del sistema existente con “enfoques tradicionales” y pretenden frenar la progresión hacia los puntos de no retorno o los peores impactos, y las que “transforman” al reformular de manera fundamental un sistema más fuerte y sostenible.

En el caso del punto de no inflexión denominado “calor insoportable”, el informe indica que el cambio climático inducido por el ser humano es el que causa un aumento global de las temperaturas, lo que lleva a olas de calor más frecuentes e intensas, que en algunas zonas alcanzarán temperaturas en las que el cuerpo humano ya no puede sobrevivir.

Una solución que “adapta” y “retrasa” contrarrestaría este riesgo, por ejemplo, instalando aparatos de aire acondicionado, que retrasan el momento en que se alcance el punto de no retorno para los habitantes de la zona, pero no se ocuparán del calor en sí.

Una solución que “evita” y “transformar”, por otro lado, tendría como objetivo detener las emisiones de gases de efecto invernadero y, al mismo tiempo, impulsar el cambio social hacia formas de vida bajas en carbono para que, en última instancia, se pueda evitar el punto de quiebre.

El informe concluye que las soluciones que se aplican en la actualidad tienden a centrarse más en el retraso que en la transformación, aunque cada vez se hace más hincapié en el cambio transformador para alcanzar los objetivos mundiales de transición hacia un futuro más sostenible.

Fermín López, la estrella emergente del Barça

El cuadro azulgrana derrota al Shakhtar (2-1) y ya roza con la yema de los dedos los octavos de final de la Champions League. Joao Félix se retiró lesionado.

En este Barça de Xavi Hernández los niños siguen despuntando. Marcan la diferencia casi en cada partido. Esta vez, en el partido previo al Clásico ante el Real Madrid, brilló Fermín López. Goleador, otra vez, demostrando una calidad digna de pocos futbolistas.

Fermín sigue ganándose la confianza de su entrenador. Marcó el segundo en la victoria ante el Shakhtar ucraniano (2-1). El primero, de un Ferran Torres que sigue sumando protagonismo.

A la media hora de juego ya estaba mandando. Otra vez Ferran Torres. Aprovechó un disparo de Fermín que se estrelló en el palo para definir a la perfección. El colegiado lo anuló… pero el VAR confirmó que no había fuera de juego.

Quería más el Barça, con el Shakhtar ya no tan intenso como en el inicio. Con Joao Félix muy activo. También el mencionado Fermín. En busca de una victoria clave para encarrilar su billete a octavos de final, es decir, volver a las eliminatorias de la Champions.

Fermín volvió a aparecer. Y estaba vez el palo no le iba a detener. Un disparo seco, directo a la escuadra. Imposible para el portero ucraniano, Riznyk. El segundo de los de Xavi Hernández.

El Shakhtar no se iba a rendir. Un equipo muy valiente. Siempre mirando al ataque. Sin miedo. Sudakov recortó distancias en la segunda mitad. Desmarque al espacio y definición al palo corto de Ter Stegen. Era el 2-1.

Mientras, el show de Fermín no paraba. Otro disparo al palo. Y un gol anulado por fuera de juego. Un gol que había hecho con la cabeza. Movimiento de delantero centro puro.

Las alarmas saltaron con Joao Félix. Se echó al suelo y tuvo que ser sustituido. A sólo tres días del partido contra el Real Madrid. Esa fue la único nota negativa de un Barça que se acerca a los octavos de Champions.