Essity impulsa en Costa Rica la conversación abierta sobre la menopausia con la “Menoguía”
  • Más del 80% de las personas en menopausia experimentan síntomas como sofocos e incontinencia urinaria, afectando su vida personal y profesional.
  • Essity hace un llamado a medios y empleadores para romper el silencio sobre la menopausia y promover ambientes laborales inclusivos.

La menopausia es una etapa natural que afecta a más del 50% de la población global, impactando tanto a mujeres como a sus parejas, familias, empleadores y comunidades. Para 2025, se estima que más de 1.000 millones de personas estarán atravesando la menopausia, representando el 12% de la población mundial. A pesar de su relevancia, sigue siendo un tema tabú, con desinformación y una escasa presencia en los medios.

En el marco del Día de la Menopausia, Essity, compañía líder global en higiene y salud de origen sueco que rompe barreras por el bienestar, lanza en alianza con No Pausa, la Menoguía, un recurso educativo diseñado para desmitificar y generar conciencia sobre el climaterio y la menopausia.

En Costa Rica, donde la esperanza de vida es de 80 años, según el INEC, este tema cobra especial relevancia. A pesar de la cantidad de personas afectadas, la menopausia sigue siendo un tema tabú, cargado de desinformación y estigmatización.

“En Essity, creemos que la educación es clave para derribar barreras y estigmas en torno a temas críticos de bienestar, como la menopausia. Esta iniciativa forma parte de nuestro compromiso por romper los tabúes y apoyar a las personas que atraviesan esta etapa, sus familias y comunidades, considerando tanto el impacto emocional, social y profesional”, expresó Anabel Rodríguez, directora comercial de Essity Costa Rica.

La menopausia es técnicamente el día del último período menstrual, pero forma parte de un proceso más extenso, conocido como climaterio, que puede durar hasta 15 años. Este incluye la perimenopausia, donde comienzan los síntomas, y la posmenopausia, que se prolonga años después.

Más del 80% de las personas experimentan síntomas como sofocos, incontinencia urinaria, “niebla mental”, y cambios en la libido, que pueden afectar tanto su vida personal como profesional.

La Menoguía de Essity ofrece una comprensión completa sobre los términos clave y fases del climaterio, y busca normalizar estas conversaciones. “Nuestro objetivo es que las mujeres se sientan acompañadas y seguras en esta etapa, y que puedan hablar de estos temas sin tabúes”.

Uno de los síntomas más frecuentes es la incontinencia urinaria, que afecta a más del 40% de las mujeres durante el climaterio. Essity, a través de sus marcas como TENA y Saba, ofrece soluciones para cada etapa, desde productos para pérdidas leves hasta absorbentes más especializados, con el fin de apoyar a quienes atraviesan esta fase.

Essity hace un llamado a los medios, empleadores y la sociedad en general para romper el silencio en torno a la menopausia, fomentar ambientes laborales inclusivos y promover la empatía hacia quienes atraviesan esta etapa.

Essity dona carrito de lavado de manos a Chepe se Baña para acercar la higiene a personas vulnerables
  • El lavado de manos reduce hasta el 50% las muertes por diarrea y un 25% las infecciones respiratorias agudas.
  • La donación simboliza dignidad y acceso a servicios de higiene esenciales para las personas en situación de calle, ayudando a mejorar su salud y bienestar.

El Día Mundial del Lavado de Manos es una fecha impulsada por la OMS y UNICEF desde 2008 cada 15 de octubre, destinada a concientizar sobre la importancia de esta práctica para prevenir enfermedades. A nivel global, se estima que el lavado adecuado de manos podría reducir casi el 50% de los decesos por diarrea y el 25% de las muertes por infecciones respiratorias agudas.

En el marco de esta conmemoración, Essity, compañía líder global en higiene y salud de origen sueco que rompe barreras por el bienestar, reafirma su compromiso con el bienestar y la inclusión al donar un carrito de lavado de manos a la organización Chepe se Baña, que brinda apoyo a personas en condición de calle en Costa Rica.

Este donativo busca llevar una medida esencial de higiene a poblaciones vulnerables, promoviendo la salud y la prevención de enfermedades a través del correcto lavado y secado de manos.

El lavado de manos es una de las prácticas más sencillas y efectivas para prevenir la propagación de enfermedades. Sabemos que las personas en situación de calle enfrentan enormes barreras para acceder a servicios de higiene, por lo que este carrito representa una solución práctica y móvil para contribuir a su salud y bienestar. En Essity estamos comprometidos con la creación de sociedades más inclusivas, y esta colaboración con Chepe se Baña es un paso más en ese camino”, expresó Anabel Rodríguez, directora comercial de Essity Costa Rica.

La iniciativa de Essity responde a la necesidad proveer acceso a servicios de higiene esencial para las personas que viven en las calles, quienes a menudo no cuentan con instalaciones adecuadas para el cuidado de su salud. El carrito de lavado de manos, permitirá a cientos de personas mantener sus manos limpias y secas, una acción clave para prevenir infecciones respiratorias y gastrointestinales.

“Esta donación no solo facilita el acceso al lavado de manos, sino que también simboliza dignidad para las personas en situación de calle. La higiene no debería ser un lujo, y con este carrito estamos acercando una herramienta esencial a quienes más lo necesitan. Agradecemos a Essity por su apoyo constante y por compartir nuestra visión de un futuro más saludable e inclusivo para todas las personas”, añadió Mauricio Villalobos, fundador de Chepe se Baña.

“Esta donación no solo facilita el acceso al lavado de manos, sino que también simboliza dignidad para las personas en situación de calle. La higiene no debería ser un lujo, y con este carrito estamos acercando una herramienta esencial a quienes más lo necesitan. Agradecemos a Essity por su apoyo constante, como lo ha venido haciendo por más de 6 años, y por compartir nuestra visión de un futuro más saludable e inclusivo para todas las personas”, añadió Mauricio Villalobos, fundador de Chepe se Baña.

Según el Reporte de Higiene y Salud de Essity 2023, el correcto lavado y secado de manos puede prevenir enfermedades y salvar vidas. Un 77% de los encuestados a nivel global se lavan las manos principalmente para protegerse a sí mismos, sin considerar que también contribuyen a la salud de los demás al reducir la transmisión de gérmenes.

Con iniciativas como esta, Essity no solo impulsa la salud pública en Costa Rica, sino que también refuerza su compromiso con la creación de soluciones sostenibles y accesibles para todas las personas, independientemente de su situación socioeconómica. Para más información visite el sitio web www.essity.com

La psoriasis es un enigma en la medicina. Es una guerra entre el sistema inmunitario y el cuerpo
  • Se hace necesario un llamado a la población a incrementar la comprensión y conciencia sobre la psoriasis, enfermedad crónica de la piel que afecta a millones de personas en todo el mundo e impacta la calidad de vida y estigmatiza a quienes la padecen.

La psoriasis es una enfermedad autoinmune que provoca una rápida acumulación de células en la superficie de la piel, dando lugar a escamas y manchas rojas que suelen producir picazón e incomodidad. Aunque la causa exacta de la psoriasis aún no se conoce por completo, se sabe que involucra una combinación de factores genéticos, autoinmunes y ambientales. Se ha observado que ciertos desencadenantes, como el estrés, las infecciones, el clima frío, las lesiones cutáneas y algunos medicamentos, pueden agravar los síntomas.

A nivel mundial, se estima que la psoriasis afecta a aproximadamente el 2-3% de la población, sin distinción de género. La enfermedad puede manifestarse a cualquier edad, aunque es más común en adultos jóvenes y de mediana edad.

El 30% de las personas con psoriasis tienen un familiar con psoriasis. Cuando un progenitor tiene psoriasis, 8% de la descendencia la presenta; cuando son dos progenitores, entonces se estima que el 41% de los hijos la padece[i]

Diagnóstico

El diagnóstico de la psoriasis se realiza generalmente mediante un examen físico y la revisión del historial médico del paciente, asegura el Dr. Juan Carlos Quesada, oncodermatólogo de Total Dermatology, quien señala que en algunos casos, es posible que el especialista realice una biopsia cutánea para confirmar el diagnóstico y descartar otras enfermedades similares y así brindar un diagnóstico preciso.

Tratamiento

Aunque no existe una cura definitiva para la psoriasis, existen diversas opciones de tratamiento que ayudan a controlar los síntomas, mantener la piel más limpia de las lesiones y mejorar la calidad de vida de los pacientes, agregó el Dr. Juan Carlos Quesada.

Algunas terapias:

  • Terapias tópicas como cremas y ungüentos que se aplican directamente sobre la piel afectada para reducir la inflamación y la descamación.
  • Exposición controlada a la luz ultravioleta, que ayuda a disminuir el crecimiento excesivo de células de la piel.
  • Medicamentos sistémicos que pueden incluir fármacos orales o inyectables que actúan sobre el sistema inmunológico, indicados para casos moderados a graves.
  • Biológicos, que son un tipo más reciente de tratamiento que actúa bloqueando proteínas específicas involucradas en la respuesta inmunitaria.

Sobre Total Dermatology

Cuenta con una trayectoria de más de 10 años y un reconocido equipo de especialistas en diferentes áreas para brindar atención y diagnóstico integral en la salud y belleza de la piel, tanto a nivel facial como corporal.  Dentro de sus servicios está la dermatología estética, oncológica y clínica. Disponen de excelente tecnología y tratamientos en láser, así como en el área de medical spa.

Rescate de tradiciones con un legado de deliciosos sabores

Fue un derroche de talento culinario: rosquillas de almidón de yuca; pan relleno de jalea de níspero; ceviche de mamón chino y mango; pan de fruta de mono relleno, rompope de frutas, arepas de mango y avena; ceviche de mango y pejibaye; bebida de pejibaye, rompope de yuca, atol de plátano verde y pudín de yuca y coco, entre otros.

Todas las personas asistentes degustaron deliciosos platillos y disfrutaron de momentos inolvidables en familia durante el IV Encuentro Culinario de Personas Mayores 2024 “Antojos de Siempre” que organizó la Asociación Gerontológica Costarricense, (AGECO).

La actividad se realizó en las instalaciones de AGECO en Barrio Escalante este 11 de octubre. En esta edición participaron 23 personas mayores de 60 años con productos únicos en las cuatro categorías de participación: ceviches, panes, dulces tradicionales y bebidas. Las ideas y los sabores deleitaron a los comensales y al jurado demostrando la creatividad y la buena sazón de los participantes: rosquillas de almidón de yuca; pan relleno de jalea de níspero; ceviche de mamón chino y mango; pan de fruta de mono relleno, arepas de mango y avena; rompope de frutas, ceviche de mango y pejibaye; bebida de pejibaye, rompope de yuca, atol de plátano verde; pudín de yuca y coco y muchas más recetas únicas con historias familiares sorprendentes.

La organización otorgó cuatro premios por cada categoría que van desde los 50 mil y hasta los 125 mil colones.

El Encuentro Culinario es un espacio familiar muy importante que busca recuperar el legado de sabiduría culinaria y reúne a las familias en torno de la experiencia de las personas adultas mayores. Nos honra saber que en este espacio participan hombres y mujeres quienes preparan sus recetas compartiendo deliciosas tradiciones” destacó Fabián Trejos, Gerente General de AGECO.

Estas fueron las personas ganadoras de esta cuarta edición:

El jurado calificador de este cuarto Encuentro Culinario lo conformaron Marissa Sandí Barboza, dueña del canal de YouTube “Día a día con Marissa” y Julio Carro Aguilar, chef profesional con amplia experiencia en el área gastronómica local e internacional. También fue parte del jurado Alejandra Soto Quesada, Licenciada en Nutrición de la Universidad de Costa Rica.

El jurado calificó aspectos tales como: el haber presentado una receta del acervo culinario de la familia de la persona participante y una descripción de la historia detrás de la receta. Además, analizó la creatividad en la presentación de los alimentos, el sabor y la inocuidad o manipulación correcta de todos los ingredientes.

Como resultado, se logró recopilar invaluables recetas que servirán para producir un catálogo de AGECO que oportunamente será compartido en su sitio web.

Sobre AGECO. Fundada en 1980, es una organización no gubernamental (ONG) sin fines de lucro que desarrolla programas sociales y servicios para las personas mayores y sensibiliza acerca de la vejez y el envejecimiento mediante acciones propias y en coordinación con otras organizaciones y comunidades. AGECO impulsa acciones en diversos ejes fundamentales: salud, seguridad, educación, participación social y derechos humanos. Desarrolla talleres, capacitaciones, asesoría legal, materiales educativos, voluntariado, actividad física, encuentros culturales, literarios, teatrales, musicales y actividades para la convivencia social que propician espacios de diálogo, incidencia política, promoción de calidad de vida y bienestar y conciencia social. AGECO promueve una vejez con dignidad, el envejecimiento activo y con calidad de vida; y la defensa de los derechos humanos de las personas mayores. Sitio Web: www.ageco.org

  • Para atención de medios de comunicación comuníquese con: Dylana Segura M. Coordinadora de la Unidad de Comunicación. Teléfono: 2542- 4506 / 8350-5096. Correo electrónico: dsegura@ageco.org
Más de 370 millones de niñas y mujeres en todo el mundo se ven sometidas a violaciones y abusos sexuales en la infancia – UNICEF
  • Las primeras estimaciones realizadas sobre la violencia sexual en la infancia revelan una alarmante incidencia y unos efectos devastadores sobre los niños y las niñas

Más de 370 millones de niñas y mujeres vivas en la actualidad –esto es, una de cada ocho– han sufrido violaciones o abusos sexuales antes de los 18 años, según nuevas estimaciones de UNICEF publicadas hoy.

Estas primeras estimaciones de la violencia sexual contra la infancia a escala mundial y regional se publican con anterioridad al Día Internacional de la Niña y dan una idea del alcance mundial de estas prácticas nocivas, especialmente entre las adolescentes, así como de sus implicaciones a lo largo de toda la vida.

Cuando en estos cálculos se incluyen, además, formas de violencia sexual sin contacto físico, como el abuso verbal o en línea, la cifra de niñas y mujeres afectadas en todo el mundo se eleva hasta los 650 millones –una de cada cinco–, un hecho que subraya la urgente necesidad de adoptar estrategias integrales de prevención y apoyo para hacer frente de forma eficaz a toda forma de violencia y abuso.

“La violencia sexual contra la infancia es una mancha en nuestra conciencia moral”, ha afirmado la Directora Ejecutiva de UNICEF, Catherine Russell. “Esta violencia inflige traumas profundos y duraderos, a menudo causados por personas que los niños y las niñas conocen y en quienes confían, y en lugares donde deberían sentirse seguros”.

Según muestran los datos, la violencia sexual contra la infancia está muy extendida y traspasa las fronteras geográficas, culturales y económicas. El mayor número de víctimas se registra en África Subsahariana, con 79 millones de niñas y mujeres afectadas (22%). Le siguen Asia Oriental y Sudoriental con 75 millones (8%), Asia Central y Meridional con 73 millones (9%), Europa y América del Norte con 68 millones (14%), América Latina y el Caribe con 45 millones (18%), Norte de África y Asia Occidental con 29 millones (15%) y Oceanía con 6 millones de víctimas (34%).

En los entornos frágiles –como aquellos con instituciones débiles, fuerzas de mantenimiento de la paz de las Naciones Unidas o un gran número de refugiados desplazados por crisis políticas o de seguridad–, las niñas corren un riesgo aún mayor, pues la incidencia de las violaciones y los abusos sexuales durante la infancia se sitúa ligeramente por encima de 1 de cada 4 casos.

“Los niños y las niñas de entornos frágiles son especialmente vulnerables a la violencia sexual”, ha afirmado Russell. “Estamos asistiendo a horribles actos de violencia sexual en zonas de conflicto, donde la violación y la violencia de género se utilizan a menudo como armas de guerra”.

Según los datos, la mayoría de los casos de violencia sexual en la infancia se producen durante la adolescencia, con un repunte significativo entre los 14 y los 17 años. Los estudios muestran además que los niños y niñas que sufren violencia sexual son más proclives a padecer abusos repetidos. En este sentido, la implementación de intervenciones específicas durante la adolescencia es crucial para romper este círculo y mitigar las consecuencias a largo plazo de esos traumas.

Las supervivientes suelen arrastrar el trauma del abuso sexual hasta la edad adulta y corren un mayor riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual o de caer en el abuso de sustancias, el aislamiento social o trastornos mentales como la ansiedad y la depresión, además de encontrar dificultades para forjar relaciones sanas. Los datos muestran también que las consecuencias se agravan aún más cuando los niños y las niñas retrasan el momento de revelar sus experiencias de abuso sexual, a veces durante largos periodos de tiempo, o simplemente mantienen el abuso en secreto.

Aunque las niñas y las mujeres son las más afectadas y sus experiencias están mejor documentadas, los datos muestran que los niños varones y los hombres también son víctimas de abusos. Se calcula que entre 240 y 310 millones de niños y hombres –aproximadamente 1 de cada 11– han sufrido violaciones o abusos sexuales durante la infancia. Esta estimación se eleva a entre 410 y 530 millones si se incluyen formas de abuso sin contacto físico.

La persistencia en la falta de datos, especialmente en lo que se refiere a la experiencia de los niños varones y a las formas de violencia sexual sin contacto físico, pone de manifiesto la necesidad de aumentar la inversión en la recopilación de datos para poder evaluar la dimensión exacta de la violencia sexual ejercida contra la infancia.

A medida que los dirigentes gubernamentales y la sociedad civil –incluidos activistas, supervivientes y jóvenes– se preparan para la inauguración de la Primera Conferencia Ministerial Mundial para Poner Fin a la Violencia contra Niños, Niñas y Adolescentes, que se celebrará en Colombia el mes próximo, la publicación de estos datos pone de relieve la urgente necesidad de intensificar la acción mundial para combatir la violencia sexual contra la infancia y construir un futuro más seguro para los niños y las niñas de todo el mundo. Con este fin, deberán tomarse medidas como las siguientes:

• Cuestionar y cambiar las normas sociales y culturales que permiten que se produzca la violencia sexual y disuaden a los niños y las niñas de pedir ayuda.

• Dotar a todos los niños y niñas de información precisa, accesible y adecuada a su edad, que los capacite para reconocer y denunciar la violencia sexual.

• Garantizar que todos los niños y niñas víctimas y supervivientes de la violencia sexual tengan acceso a servicios que promuevan la justicia y la sanación y reduzcan el riesgo de mayores daños.

• Reforzar las leyes y disposiciones legales destinadas a proteger a los niños y las niñas de todas las formas de violencia sexual (en particular, en las organizaciones que trabajan con la infancia) e invertir en las personas, los recursos y los sistemas necesarios para aplicarlas.

• Establecer mejores sistemas nacionales de datos para supervisar los avances y garantizar la rendición de cuentas mediante la implementación de normas internacionales como la Clasificación Internacional de la Violencia contra la Niñez.

Laboratorio del CNP mantiene la acreditación
El laboratorio del Área de Inspección y Verificación de Calidad, de la Dirección de Calidad Agrícola del Consejo Nacional de Producción (CNP) mantendrá la acreditación en la norma INTE-ISO/IEC 17020:2012 como organismo de inspección tipo A, que tiene desde 2016.  Así lo confirmó el Ente Costarricense de Acreditación (ECA), que llevó a cabo, recientemente, la reevaluación del cumplimiento de la norma.
Esta Norma Internacional, contiene los requisitos para la competencia de los organismos que realizan inspecciones y para la imparcialidad y coherencia de sus actividades de inspección, cuyas actividades pueden incluir el examen de materiales, productos, instalaciones, plantas, procesos, procedimientos de trabajo o servicios, y la determinación de su conformidad con los requisitos, así como la emisión del informe de los resultados de estas actividades y su comunicación a los clientes y a las autoridades, cuando corresponda.
Dos Pinos lanza preparado alimenticio que incorpora variedad de nutrientes para apoyar el crecimiento y desarrollo de la niñez
  • El sello “Complete Care”, incluye ingredientes que respaldan funciones clave del organismo.
  • Cre-C 1 + No sustituye la leche materna, sino que es un preparado alimentico especialmente para niños y niñas de 1 a 3 años de vida.

Después del año de vida, los niños y niñas requieren un aporte adecuado de nutrientes para garantizar su desarrollo físico y cognitivo. Conscientes de esta necesidad, Dos Pinos presenta la nueva versión mejorada de Cre-C 1+, un preparado alimenticio diseñado específicamente para niños de 1 a 3 años.

Este producto ofrece una combinación de nutrientes que pueden apoyar el desarrollo cerebral, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover el crecimiento óseo y muscular. 

Cre-C 1+ es ideal para aquellos pequeños que comen poco, tienen bajo peso o algún signo de deficiencia nutricional, así como para complementar la alimentación regular.  El producto está elaborado con leche entera y no contiene azúcar añadido, brindando una opción saludable para los niños y niñas.

Creciendo con nutrientes clave:

Una de las novedades que incorpora Cre-C 1+ , es que incluye el sello “Complete Care”, el cual enfatiza en cuatro funciones clave: 

  • Desarrollo cognitivo: Posee hierro, zinc, yodo, magnesio, ácido fólico, vitamina E, B1, B2, niacina, ácido pantoténico y biotina, nutrientes que contribuyen en los procesos de concentración, aprendizaje y memoria.
  • Función inmune: Incluye vitaminas A, D, C, B6, B12 y selenio, para fortalecer el sistema inmune. 
  • Función digestiva: Con fibra prebiótica y cloruro, los cuales pueden ayudar a mejorar la función digestiva e intestinal.
  • Crecimiento: Proporciona la cantidad suficiente de proteína, fósforo, calcio, potasio, vitamina K y ácido linoleico necesarios para el desarrollo del sistema óseo y muscular.

“Los primeros años de vida son cruciales para el desarrollo físico y cognitivo, y es vital garantizar una nutrición adecuada. Dos Pinos siempre está a la vanguardia en productos que beneficien la salud y desarrollo de la niñez. Por eso, Cre-C 1+ es más que un preparado alimenticio; es un aliado en la salud integral de los menores de 1 a 3 años de vida, apoyando su crecimiento y bienestar general”, señaló Francisco Herrera Morales, nutricionista de Dos Pinos.

Nutrición para todos los gustos:

La nueva Cre-C 1+ está disponible en versión en polvo regular y sin lactosa. Ambas opciones no contienen azúcar añadida y están elaboradas con leche entera. Este preparado lo pueden encontrar en las Cadenas Walmart de todo el país en presentaciones de 1.5 y 2kg, así como en 800 y 350 g. 

También Dos Pinos mejoró la versión líquida del producto, el cual está disponible en presentación de 946 ml en envase de larga duración. La versión líquida no contiene miel ni azúcar añadida y es elaborada con leche entera. Esta versión ya está disponible en los diferentes puntos del venta de todo el país.

Acerca de Dos Pinos

La Cooperativa de Productores de Leche Dos Pinos, R.L es la mayor productora y comercializadora de leche y sus derivados en Costa Rica desde hace más de 76 años, con una oferta de productos que supera las 900 variedades y actualmente exporta a 11 países. Con sus servicios provee bienestar y salud a sus consumidores mediante un portafolio diversificado de alta calidad, promoviendo prácticas responsables y de excelencia operativa. 

Según la clasificación global Brand Footprint de la firma internacional Kantar World Panel, Dos Pinos es la marca preferida de los costarricenses y una de las 8 marcas de consumo más elegidas de Centroamérica, con lugar privilegiado en la preferencia de sus consumidores.

Contacto: 

Geovanny Garita Rivas

ggarita@clcglobal.cr

¿Cómo un intestino saludable puede mejorar su salud mental? Una conexión clave para el bienestar integral
  • 75% de la serotonina, conocida como la ‘hormona de la felicidad’, se produce en el intestino.
  • La microbiota intestinal es clave para la producción de serotonina, su desequilibrio puede aumentar el riesgo de ansiedad y depresión.

Una buena salud mental va de la mano de una buena salud digestiva, y el equilibrio en ambos aspectos puede influir significativamente en la calidad de vida. Diversos estudios han demostrado que un intestino saludable no solo favorece la digestión, sino que también tiene un impacto positivo en el estado de ánimo y la estabilidad emocional.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, Nevax® marca de Essity, compañía líder global en higiene y salud de origen sueco que rompe barreras por el bienestar, resalta la importancia de entender la conexión entre la salud mental y digestiva.

“El intestino es mucho más que un órgano digestivo; es un segundo cerebro. De hecho, el 75% de la serotonina, conocida como la ‘hormona de la felicidad’, se produce en el intestino. Esta sustancia química tiene un papel crucial en la regulación del estado de ánimo. Por ello, mantener un sistema digestivo saludable es clave para una producción adecuada de serotonina”, señala la Dra. Karen Wedel, experta en nutrición clínica y máster en salud digestimicrobioto

La microbiota intestinal, compuesta por billones de microorganismos, juega un papel fundamental en la salud mental. Un desequilibrio en esta flora intestinal, también conocido como disbiosis, no solo provoca síntomas digestivos como hinchazón y malestar, sino que además puede impactar negativamente la producción de serotonina, afectando el bienestar emocional e incrementando el riesgo de desarrollar síntomas de ansiedad o depresión.

“El eje intestino-cerebro explica esta relación: cuando hay inflamación en el sistema digestivo, la captación y absorción de serotonina disminuye, lo que repercute en la salud mental. A mayor inflamación, mayor es el riesgo de sufrir trastornos emocionales”, agrega la Dra. Wedel. Por eso, mantener un equilibrio en la microbiota intestinal no solo es vital para la digestión, sino también para nuestro bienestar emocional y cómo nos sentimos día a día.

Diversos factores, como el estrés, una dieta inadecuada y la falta de actividad física, pueden alterar la microbiota y desencadenar inflamación intestinal. Esto no solo afecta la digestión, sino que también puede repercutir negativamente en la salud mental. Por ello, es fundamental adoptar hábitos saludables, incluyendo una alimentación balanceada rica en probióticos y prebióticos, una adecuada gestión del estrés y la práctica regular de ejercicio.

Nevax reafirma su compromiso con el bienestar integral de las personas, promoviendo una buena salud digestiva y emocional. Un intestino sano asegura una digestión adecuada y, al mismo tiempo, impacta de manera positiva en nuestro estado de ánimo y bienestar general.

Si usted desea identificar el estado de su digestión, puede ingresar al sitio web www.nevaxcentroamerica.com, donde encontrará un test con 10 preguntas que le permitirán evaluar su salud digestiva. Para obtener más información, visite el perfil de Facebook Nevax Centroamérica.

Quedo atento a cualquier consulta adicional, muchas gracias por la difusión de esta información.

Apicultores consideran que prohibir agroquímicos no es la solución para proteger las abejas
  • Consideran, en su lugar, se debe trabajar en la capacitación y formación de los productores agrícolas.

La Asociación de Apicultores de Jicaral (ASOAPI), la más grande del país con 30 asociados, considera que prohibir agroquímicos no es la solución para la conservación de los polinizadores. Por el contrario, creen que la capacitación y concientización de los agricultores sobre el uso responsable de estos productos es una medida más efectiva para proteger a las abejas y otros polinizadores.

En enero de este año, el diputado Ariel Robles, del Partido Frente Amplio (FA), presentó un proyecto de Ley que busca proteger a las abejas mediante diversas medidas, entre ellas la prohibición del Fipronil, un insecticida utilizado tanto en la protección de cultivos como en la salud animal. La justificación de la bancada para eliminar este producto del mercado se basa en la supuesta relación entre su aplicación y la muerte de abejas.

Sin embargo, el mismo presidente de ASOAPI, Jhosman Salas, aclaró que no están de acuerdo con las prohibiciones de productos fitosanitarios, ya que eso no sería una solución al problema.

Como organización y productores, estamos convencidos de que la prohibición no es la solución. Abogamos por la formación y capacitación, así como por la creación de una cultura de buena aplicación y cumplimiento de las recomendaciones de uso de los productos fitosanitarios. Esto es fundamental para minimizar el impacto en el ecosistema de los polinizadores y su entorno” explicó, Salas.

Esta asociación ha colaborado estrechamente con los productores de melón y sandía de las zonas cercanas de Jicaral, ambos sectores, han implementado acciones clave para minimizar el impacto de los productos fitosanitarios en las abejas, promoviendo Buenas Prácticas Agrícolas (BPA) y el uso responsable de agroquímicos, para proteger tanto la producción agrícola como la salud de estos importantes polinizadores.

Según Salas, hace algunos años no existía comunicación entre ambos sectores, sin embargo, hoy en día, gracias a los acuerdos y mesas de trabajo que se han establecido en la zona para fortalecer tanto la apicultura como la agricultura, no se reportan muertes masivas de abejas, y los cultivos alcanzan su rendimiento óptimo. Esto se debe, en gran parte, a la polinización, ya que se estima que entre el 60% y el 90% de la producción.

“Hemos aprendido a dialogar y llegar a acuerdos para minimizar el impacto de los productos fitosanitarios en las abejas y el ambiente. En cultivos como el melón y la sandía, los productores aplican los insecticidas únicamente por la noche, antes de que las abejas comiencen a pecorear. Además, se ha optado por el uso de productos de contacto en lugar de aquellos con residuos, para evitar la contaminación de las flores” explicó, Salas.

Las abejas juegan un papel fundamental porque aseguran la polinización cruzada en cultivos, es decir, transfieren el polen de una flor a otra, lo que mejora la fecundación y, por ende, el desarrollo de los frutos. Una buena polinización resulta en una mayor cantidad de frutos, de mayor tamaño y calidad, lo que aumenta tanto el rendimiento como el valor comercial del cultivo.

Pamela Arguedas, ingeniera agrónoma y encargada de producción de Melones de la Península, habló de la experiencia que la empresa exportadora ha tenido con ASOAPI y la importancia de las abejas para la producción agrícola.

“Nosotros tenemos una muy buena comunicación con nuestro apicultor en finca que es el señor Jhosman Salas, y gracias a este acercamiento hemos ido mejorando todo el tema de aplicación, cumplimos con horarios, por ejemplo: a partir de la época de floración, empezamos con aplicaciones nocturnas, con la idea de que la visita de abejas en campo sea la mínima, tenemos zonas específicas de descarga que no son rondas para evitar cualquier impacto negativo a las abejas. Nosotros como productores somos los más interesados en tener una colmena sana y activa, nuestra producción, rendimiento y calidad de fruta depende totalmente de estos polinizadores” mencionó, Arguedas.

“Nos estamos llevando bien, trabajando de la mano, y eso es algo que debe replicarse en otras regiones. El diálogo y los acuerdos con los agricultores demuestran que se pueden obtener resultados significativos sin perjudicar a ninguno de los sectores”, aseguró el presidente de ASOAPI” concluyó, Salas.

Por su parte, Jorge Cartín, director de la Alianza para la Sostenibilidad Agrícola (ASA) advirtió que, si se aprobara este proyecto de Ley sin fundamentos técnicos o científicos, muchos agricultores y productores se quedarían sin alternativas viables, lo que pondría en riesgo la producción agrícola del país y la competitividad del sector en la región. 

No se trata de prohibir indiscriminadamente, sino de trabajar en conjunto para encontrar soluciones que beneficien a ambos sectores, la comunicación y colaboración entre apicultores y agricultores es clave para asegurar el éxito de estas actividades, tan esenciales para la seguridad alimentaria. La experiencia de ASOAPI demuestra que, mediante el diálogo, el uso responsable de agroquímicos y la implementación de Buenas Prácticas Agrícolas (BPA), es posible proteger a los polinizadores sin comprometer la productividad de los cultivos” dijo Cartín.

ASOAPI es un referente en la producción apícola de Costa Rica, con un promedio anual de 120,000 kilos de miel generados por socios del distrito de Lepanto y parte de la Península de Nicoya, quienes manejan aproximadamente 7,000 colmenas y polinizan entre 1,200 y 1,800 hectáreas de cultivos de melón y sandía. Esta organización, maquila el 60% de la miel que se comercializa legalmente en el país, de la cual el 30% corresponde a producción nacional. La asociación no solo ofrece miel y polen, sino también insumos y equipos para la apicultura, además, cuenta con un criadero de reinas que se dedica al mejoramiento genético de las abejas, asegurando características deseables para optimizar la producción. 

Contacto de prensa: Kimberly Ramírez

Correo electrónico: kramirez@interamericana.co.cr 

Teléfono: 8496-7781

Consejos para prevenir caídas infantiles

Muchas caídas infantiles pueden ocurrir en casa o en el parque infantil. Tom Halada, Enfermero registrado de Mayo Clinic y Coordinador de trauma pediátrico en Rochester (Minnesota), explica que algunas de estas lesiones pueden prevenirse.

A menudo, los bebés y los niños pequeños se lastiman al caerse de las camas y los cambiadores. Las ventanas y escaleras también pueden causar golpes y hematomas accidentales.

“Una forma de evitar caídas en la casa es asegurarse de haber instalado correctamente puertas protectoras en las escaleras y barreras de seguridad en las ventanas”, aconseja el experto.

Los niños más grandes a veces terminan en el hospital debido a lesiones relacionadas con el ciclismo, el patinaje y otras actividades recreativas.

“Al participar en cualquier actividad, debe asegurarse de que el niño use el equipo de protección adecuado y del tamaño correcto, como casco, rodilleras, coderas y muñequeras”, menciona.

Es por eso que la supervisión de un adulto puede ayudar a reducir las caídas y los accidentes en los niños. A continuación algunos consejos para la prevención de caídas infantiles:

  • Aparte los muebles de las ventanas para evitar que los niños suban a ellos.
  • Asegure a los bebés en tronas, mecedoras y cochecitos.
  • Nunca deje a un niño solo en un carrito de supermercado.
  • Mantenga las ventanas trabadas y cerradas cuando no se utilicen.
  • Cree áreas de juego seguras.
  • Haga de su hogar un lugar seguro para los niños.
  • Siempre supervise a los niños pequeños.

Finalmente, Halada asegura que “las lesiones pueden variar mucho y están algo relacionadas con el grupo de edad del paciente”.

Información sobre Mayo Clinic

Mayo Clinic es una organización sin fines de lucro, dedicada a innovar la práctica clínica, la educación y la investigación, así como a ofrecer pericia, compasión y respuestas a todos los que necesitan recobrar la salud. Visite la Red Informativa de Mayo Clinic para leer más noticias sobre Mayo Clinic.

Datos de contacto de comunicación y prensa

  • Flor Monestel Sánchez a través de flor.monestel@sherlockcomms.com o al +506 8873-2412.