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Mikela Castro surfeará en la última fecha del Circuito Nacional de Panamá

Torneo en Isla Colón de Bocas del Toro

San José, Costa Rica, 15 de Julio del 2025. La atleta costarricense,
Mikela Castro Bolívar, surfeará en la última fecha del Circuito
Nacional de Panamá evento deportivo que se llevará a cabo del 18 al
19 de julio en Isla Colón, Bocas del Toro.
Esa participación de Castro Bolívar en Panamá forma parte de un
esfuerzo deportivo para que ella se mantenga activa luego de ganar
las categorías Sub-16, Sub-14 y Sub-12 de última edición (2025) del
Circuito Nacional de Surf de Costa Rica.
Durante las cinco fechas de la programación local Castro Bolívar se
quedó con el cetro de la división Sub-16 luego de acumular 6 750
puntos, en Sub-14 (6 290) y en Sub-12 (6 790).
La participación de ella en la final de Panamá será la primera de una
serie de competencias que disputará fuera del país en los próximos
meses.
Entre el 19 al 24 de julio competirá en ese mismo país en la Copa
Conquistadores en Bocas del Toro donde se programó una fecha de
la Asociación Latinoamericana de Surf (ALAS).
Posteriormente, del 30 de julio al 3 de agosto volverá a participar en
otra jornada del Tour de ALAS en Playa Venao, también en Panamá.
Luego del 17 al 23 de noviembre se presentará en la última jornada
del ALAS Tour 2025 en Surf City, El Salvador.

Preparación intensa
Mike Castro, Padre y Entrenador de Mikela, señaló que se “ha
definido un plan de trabajo para que ella este siempre activa para que
eso permita ir midiendo los avances en su rendimiento deportivo, esa
es la mejor manera de ir subiendo etapas cada día”.
“Ella ha sido protagonista de los últimos tres Circuitos en Costa Rica;
por eso, siempre buscamos nuevos escenarios para que siga
mostrando ese enorme potencial que tiene ella. Esperamos que en
Panamá nos vaya muy bien y que podamos continuar transitando por
la senda del éxito”, destacó el técnico.
Durante la final del Circuito de Panamá Castro Bolívar surfeará en
las divisiones Sub-14 y Sub-12.
Mucho optimismo
Según la costarricense -de 11 años de edad- viajar a la final de
Panamá es un “gran oportunidad para mantenerse activa con un buen
nivel de competencia, eso siempre es muy bueno pensando en
mantener un buen ritmo para seguir buscando nuevos triunfos”.
“He estado entrenado bastante en estos últimos días antes de viajar,
me levantó muy temprano para ir a buscar buenas olas y ensayar todo
el repertorio de maniobras e incluso buscar otras para innovar”, detalló
Castro Bolívar nacida en Playa Cieneguita de la Provincia de
Limón (Caribe), pero residente en Playa Jacó de la Provincia de
Puntarenas (Pacífico Central).
En mayo pasado la surfista compitió en el Tour Global del ALAS en
Huanchaco (Perú) donde se dejó el tercer lugar en la categoría Sub-
14.
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¿Maneja bicicleta? Prevenga lesiones en manos y muñecas

Andar en bicicleta es una excelente manera de mantenerse activo y
disfrutar del aire libre. Ya sea que sea un ciclista recreativo o alguien que usa la bicicleta a diario, es
importante proteger sus manos y muñecas. El Dr. Sanj Kakar, cirujano ortopédico especializado en
manos y muñecas en Mayo Clinic, comparte consejos prácticos para prevenir lesiones al pedalear.
Ya sea profesional o ciclista por diversión, hay lesiones comunes que todos los ciclistas pueden
enfrentar. "La primera es una lesión traumática, cuando alguien se cae de la bicicleta", dice el Dr. Kakar.
Las fracturas de muñeca son lesiones comunes derivadas de traumatismos. "También observamos
lesiones causadas por sobreuso. Por ejemplo, pacientes que presionan los frenos durante demasiado
tiempo, aprietan con fuerza, ejercen presión en la palma de la mano, y luego sienten que sus manos se
duermen — lo que se conoce como entumecimiento y hormigueo", explica el experto.
Él detalla que podría tratarse del síndrome del túnel carpiano, una afección que no debe ignorarse. Las
opciones de tratamiento incluyen inyecciones de cortisona y cirugía.
"Si tiene entumecimiento y hormigueo en los dedos, es algo que no ignoraría, porque si se trata del túnel
carpiano, eso nos preocupa," aclara el Dr. El entumecimiento y el hormigueo pueden volverse
permanentes y provocar pérdida de fuerza muscular.
Prevenir lesiones al andar en bicicleta. "Hay medidas preventivas simples que puede tomar", menciona el
Dr. Kakar. "Tener empuñaduras más gruesas para no apretar con tanta fuerza también puede ayudar.
Los guantes de ciclismo también son útiles y, a veces, colocan mejor el puño, evitando la presión directa
sobre la palma de la mano".
No siempre se puede evitar un accidente, pero puede hacer su trayecto más seguro usando siempre un
casco de bicicleta.

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A female mountain biker on Nanos plateau in Slovenia on a sunny day
Árbitros de Primera División superan pruebas físicas y concluyen pretemporada con éxito

La Comisión de Arbitraje de la Federación Costarricense de Fútbol culminó con éxito la pretemporada arbitral de Primera División, desarrollada durante tres días de trabajo intensivo en las instalaciones de la FCRF.

Participaron los 44 integrantes del panel arbitral de la máxima categoría, conformado por 20 árbitros centrales y 24 árbitros asistentes. La preparación se dividió en tres etapas clave: evaluación física, entrenamientos prácticos y capacitación teórica.

En la primera etapa, todos los árbitros superaron las pruebas físicas de manera satisfactoria, cumpliendo con los parámetros del fútbol internacional. Esta validación es un requisito fundamental para estar habilitados de cara al inicio del campeonato.

La segunda fase estuvo enfocada en entrenamientos prácticos, con énfasis en la implementación de las modificaciones a las reglas de juego. Además, se realizaron ejercicios en simuladores de VAR y entrenamientos en cancha con jugadores, para poner en práctica situaciones reales de juego.

De los tópicos más importantes trabajados en cancha durante todas las tardes de la pretemporada están situaciones de penal, faltas tácticas, mano en el área, fuera de juego, entradas fuertes y disputas.

La última etapa fue teórica, donde se abordaron las principales actualizaciones reglamentarias y se profundizó en tópicos técnicos prioritarios como penales, manos, faltas tácticas, entradas y disputas. Estas sesiones permiten unificar criterios y fortalecer la toma de decisiones en el terreno de juego.

Esta pretemporada forma parte de una planificación integral liderada por la Comisión de Arbitraje, que busca garantizar un arbitraje sólido, actualizado y preparado para afrontar con profesionalismo el nuevo torneo que está por iniciar.

 

Chelsea es campeón del mundial de clubes

Chelsea se coronó en el mundial de clubes al vencer a Paris Saint Germain 3-0 en el duelo disputado en el estadio MetLife en Nueva York.

El conjunto inglés llevó el juego como le convenía, encimó y le cortó los caminos al PSG lo que le hizo más fácil controlar los tiempos.

Cole Palmer abrió la cuenta al minuto 22 con un remate colocado.

Poco después, el propio Palmer volvió hacerse presente en la red, con un gol casi igual al primero.

El dominio era total, justo antes del descanso Joao Pedro concretó el tercero que aseguraba el triunfo.

PSG tuvo intento pero practicante ninguno fue claro.

Al final los integrantes blues estallaron en júbilo al ser los primeros en coronarse en este nuevo formato.

 

PSG pasa por encima del Real Madrid y está en la final

Parsi Saint Germain le propinó una paliza al Real Madrid 4-0 para meterse en la final del mundial de clubes.

Los franceses pusieron el juego donde les convenía apenas en las primeras de tanteo gracias a un error defensivo de Raúl Asencio que capitalizó Fabián Ruiz.

Poco después, Ousmane Dembele amplió la cuenta aprovechando otro error ahora de Rudiger.

Fabián Ruiz metió el tercero para sentenciar al minuto 24.

Los parisinos bajaron las revoluciones, aunque nunca se vieron amenazados ya que el Madrid no tuvo una clara.

Gonçalo Ramos puso el broche de oro al minuto 87.

Ahora PSG se enfoca en la final ante Chelsea.

 

 

Chelsea vence a Fluminense y va por el título del mundial de clubes

Chelsea acabó el sueño de Fluminense en el mundial de clubes al vencerlo 2-0 ratificando su boleto a la final.

Los londinenses pusieron el juego donde les convenía con un tanto de Joao Pedro al minuto 18.

Fluminense lo intentó, tuvo llegadas y estuvo cerca cuando se decretó penal aunque después de eso el VAR intervino rectificando la jugada.

En el complemento el Flu adelantó líneas, tuvo llegadas pero no pudo hacer daño.

Más bien Joao Pedro firmó su doblete al minuto 57 con un tanto de gran factura.

 

Selección Sub-17 Femenina se medirá ante potencias del área en Torneo de Naciones

La Selección Sub-17 Femenina de Costa Rica disputará una cuadrangular internacional como parte de su preparación para la Copa Mundial de la FIFA que se celebrará en Marruecos del 17 de octubre al 8 de noviembre.

Las nacionales enfrentarán a México, Estados Unidos y Canadá en el Torneo de Naciones, que se llevará a cabo en el Centro de Alto Rendimiento de la Federación Mexicana de Fútbol, en Ciudad de México.

Esta es la programación de partidos: “Es un privilegio tener la fortuna de foguearnos con equipos que son perfectamente candidatos al título. Van a ser partidos de muy alta exigencia, donde tendremos que adaptarnos, pero que nos preparan para lo que viene en el Mundial.”, señaló el director técnico Édgar Rodríguez.

El entrenador explicó que trabajan con un grupo de 24 futbolistas y que de ahí saldrá la lista para esta gira: “Asumimos esa cuadrangular con ilusión y pondremos en práctica mucho de lo que nos vamos a encontrar en el Mundial.”

La delegación nacional viajará rumbo a México el 23 de julio y en las próximas semanas el DT dará a conocer la lista de convocadas.

México se corona campeón de la Copa Oro

México venció a Estados Unidos 2-1 y se coronó campeón de la Copa Oro.

Estados Unidos empezó mejor y se puso en ventaja apenas al minuto 4 con un cabezazo Chris Richards.

Conforme transcurrían los minutos, los aztecas se adueñaron del esférico hasta llegar a empatar con Raúl Jiménez al minuto 26.

A partir de ahí fueron superiores, tuvieron alternativas que hacían prever que podían marcar otro.

Lo que consiguieron gracias a un cabezazo de Edson Álvarez al minuto 76.

Así México cierra con un nuevo título e invicto.

 

 

Real Madrid sigue en la lucha por el mundial de clubes

Real Madrid sufrió pero salió avante en su duelo ante Borussia Dortmund 3-2 y clasificó a semifinales.

Los blancos salieron decididos a ganar, un centro de Arda Guler lo definió Gonzalo García sobre 9 minutos para seguir su romance con el gol.

Poco después Fran García aumentó al cerrar una gran jugada por la derecha.

Los Reyes de Europa manejaron el balón, no se desgastaron ya que el resultado era muy cómodo.

Sin embargo, sobre el cierre vino lo bonito, ya que Maximilian Beier recortó para los alemanes en el primer minuto de reposición.

La respuesta no se hizo esperar, Kylian Mbappé marcó un golazo de volea al 93.

Inmediatamente después el juez pitó penal que convirtió Serhou Guirassy.

El siguiente rival de los blancos es el PSG.

 

PSG vence a Bayern Múnich en duelo de altos quilates

Paris Saint Germain tumbó al Bayern Múnich 2-0 en los cuartos de final del mundial.

El duelo fue entretenido con ambos yendo al frente en busca de anotar, lo que dio opciones en las porterías.

La mala noticia fue la lesión de Jamal Musiala al cierre del primer periodo.

El complemento también fue entretenido, con alternativas que hacían pensar que caerían los goles.

El primero lo marco Desiré Doundé con un tiro rastrero que no pudo contener Manuel Neuer al minuto 82.

Paris quedó con diez por la expulsión de William Pachó por una fuerte falta al 82.

El Bayern atacó y empató con Harry Kane al 87 pero había fuera de juego.

Luego vino la expulsión de Lucas Hernández dejando a los franceses con 9.

Sin embargo, en una contra Dembele mató el duelo y visó el boleto a semis.

Ahora el PSG enfrentara al vencedor de Real Madrid- Borussia Dortmund.