Red Motors dona cuatro vehículos eléctricos de juguete 🚗⚡🎁 al Hospital Monseñor Sanabria 🏥💙 para reducir la ansiedad infantil 👧🧒 antes de procedimientos médicos 🩺😊

● Dos motocicletas BMW R 1200 RT 🏍️ y dos carros BMW i4 de juguete 🚗⚡ ayudarán a que el traslado de los niños 👧🧒 hacia cirugías 🩺 y procedimientos sea un momento de menor ansiedad 💙😊.

El servicio de Pediatría 👶🏽 del Hospital Monseñor Sanabria 🏥, en Puntarenas 📍, cuenta desde hoy con una herramienta lúdica y segura 🎮✨ para trasladar a niñas y niños hacia cirugías y otros procedimientos: dos motocicletas BMW R 1200 RT 🏍️ y dos carros BMW i4 de juguete 🚗, montables y operadas por control remoto 🎮.

Los vehículos fueron donados por Red Motors 🤝, distribuidor en Costa Rica 🇨🇷 de BMW, MINI y BMW Motorrad, con el propósito de transformar un momento de tensión y ansiedad 😟➡️😊 en una experiencia más positiva, cercana y humana 💙.

“Esta donación busca que los pequeños enfrenten el proceso con una actitud más tranquila y alegre 😄, lo que facilita el procedimiento y mejora la vivencia durante su estadía 🏥”, explicó Nohelia Alfaro, gerente de Mercadeo de Red Motors.

Se trata de versiones infantiles 👶🚘 de modelos reales que serán manipuladas mediante control remoto 🎮 por el personal encargado del traslado hacia sala de operaciones 🩺 o al área correspondiente, garantizando un recorrido controlado y seguro 🔒 para los pacientes pediátricos.

La entrega se realizó el 16 de diciembre de 2025 📅, en un momento especialmente significativo por la cercanía de la Navidad 🎄🎁, para que los niños lo vivan como un “regalo” ✨ que les permita distraerse y disminuir el temor 😌 durante su paso por el centro médico. Esta iniciativa impactará positivamente a las más de 134 atenciones 👨‍⚕️👩‍⚕️ que se realizan en el bloque de Cirugía Pediátrica 🏥.

La evidencia científica 📚🔬 respalda este tipo de intervenciones como herramientas no farmacológicas 💊❌ para el manejo de ansiedad preoperatoria. Un ensayo clínico publicado por Cardiology in the Young (Cambridge University Press, 2022) evaluó el traslado en auto eléctrico de juguete 🚗⚡ frente a camilla en niños antes de un cateterismo cardíaco ❤️, y reportó una disminución significativa de la ansiedad 😊.

Asimismo, un estudio del British Journal of Anaesthesia (2018) halló que llevar a niños al quirófano en carritos infantiles 🚘👶 reduce significativamente la ansiedad (y también la de sus padres 👨‍👩‍👧‍👦) frente a la camilla, siendo una alternativa práctica y efectiva ✔️ para mejorar la experiencia hospitalaria 🏥.

Esta no es la primera vez que el Hospital Monseñor Sanabria utiliza este tipo de herramientas 🎮; en 2016 📆, funcionarios del centro médico adquirieron un carrito mediante donaciones y rifas 🤲🎟️.

“Como hospital y en cuanto a la atención del paciente pediátrico 👶, significa muchísimo 💙 esta donación porque va a generar mejores condiciones y una mejor experiencia ✨ para los niños que vienen a recibir atención. Normalmente los hospitales no son lugares amigables para la infancia 😔. Esta donación nos permite reducir el estrés 😌, bajar la tensión y lograr que la experiencia sea mucho más agradable y menos traumática 🌈”, explicó el doctor Randall Álvarez 👨‍⚕️, director del hospital.

Tras la entrega, Allan Rojas, jefe de ventas de la división de motocicletas de Red Motors 🏍️, concluyó:
“Nos llena el corazón ❤️ saber que estos vehículos pueden convertirse en un refugio de alegría 😊 en medio de momentos difíciles. Queremos que cada niño viva ese pequeño viaje con ilusión ✨ y que su familia sienta nuestro acompañamiento 🤝”.

Con este donativo, Red Motors 🚗⚡ reafirma su compromiso con las comunidades 🤲 y con el bienestar de la niñez costarricense 👧🧒, impulsando acciones concretas que generan un impacto emocional positivo 💙 en momentos decisivos.

🧠🛒Consumo consciente: sin culpa ni estrés después de la post-compra

San José, Costa Rica. En un entorno marcado por ofertas constantes 📢, publicidad agresiva 📲 y presión social, especialistas advierten sobre el aumento del malestar emocional post-compra 😟, una sensación de culpa, ansiedad o estrés que aparece tras adquirir productos o servicios, especialmente durante temporadas de alto consumo como festividades y compras en línea 🎄💻.

Según la psicóloga Rocío Aguilar, directora de la carrera de Psicología de la Universidad San Marcos (USAM) 🎓, las compras impulsivas suelen funcionar como un alivio momentáneo frente al estrés 😌, pero el malestar surge cuando la persona reconoce que la compra no era necesaria o afectó sus finanzas 💳⚠️.

La psicología del consumidor señala que factores como la fatiga 😴, el miedo a perder una oferta ⏰ y la presión publicitaria influyen directamente en decisiones poco reflexivas. Identificar estos desencadenantes emocionales 🤯 y fortalecer la autorregulación ayuda a desarrollar hábitos de consumo más saludables ✅.

📝 Recomendaciones para un consumo consciente

✔️ Pausar entre 24 y 48 horas antes de comprar ⏳
✔️ Definir un presupuesto emocional y financiero 💰
✔️ Evitar comprar para regular emociones 😔🚫
✔️ Comparar precios y calidad 🔍
✔️ Reflexionar sobre el verdadero propósito de la compra 🤔

El objetivo no es dejar de consumir, sino hacerlo de forma informada, equilibrada y alineada con las metas personales 🌱. Esto cobra especial relevancia en un contexto de creciente acceso al crédito y al comercio digital.

Adoptar decisiones de compra conscientes fortalece el bienestar financiero y emocional 💚, reduce la culpa y promueve una relación más sana con el consumo.

📞 Contacto de prensa
Universidad San Marcos (USAM)
Carrera de Psicología
San José, Costa Rica

Compras navideñas bajo amenaza 🎄🛍️: alerta por aumento de fraudes digitales ⚠️💻🔒

Por este medio, Soluciones Seguras 🔐 comparte para su valoración el comunicado de prensa titulado “Compras navideñas bajo amenaza” 🎄⚠️, el cual alerta sobre el incremento de fraudes digitales 💻🚫 durante la temporada navideña y de fin de año.

El material presenta datos recientes 📊 sobre el aumento de dominios maliciosos 🌐❌, así como nuevas modalidades de phishing 🎣, incluyendo el uso de inteligencia artificial 🤖 y códigos QR 📱, además de recomendaciones clave ✅ para que las personas consumidoras realicen compras en línea de manera más segura en una época caracterizada por el alto tráfico digital 🛒📦.

Quedamos atentos 👀 ante cualquier consulta adicional, solicitud de ampliación de información o coordinación de entrevista 🎙️ con nuestro vocero, Joey Milgram, COO de Soluciones Seguras.

Horario de fin de año | La Embajada y Sección Consular de Estados Unidos

La Embajada y Sección Consular de Estados Unidos comunican su horario para este fin de año:

Jueves 25 de diciembre del 2025: cerrado.

Jueves 1 de enero del 2026: cerrado

El resto de la temporada se atenderá al público en el horario regular de 7:30 a.m. a 4:30 p.m.

¡Felices fiestas!

Asia y América Latina registran la mayor brecha de protección aseguradora ante desastres naturales

• Incendios, sequías, olas de calor y lluvias intensas son los sucesos climáticos con mayor impacto económico y social, señala informe de MAPFRE Economics.

17 de diciembre del 2025. Los efectos del cambio climático están haciendo estragos en buena parte del mundo, lo que se une, además, a la gran brecha de aseguramiento que presentan algunas regiones.

Asia es la zona del mundo con mayor brecha de protección aseguradora (82,8%), lo que significa que tan solo el 17,2% de las pérdidas totales por riesgos relacionados con catástrofes naturales están cubiertos por contratos de seguros. Le sigue América Latina, que en la última década ha registrado una brecha media del 81,0%, con tan solo el 19% de las pérdidas totales aseguradas.

De acuerdo con los especialistas, estos datos contrastan con la región de América del Norte, que cuenta con la menor brecha de protección del mundo. Específicamente, esta tiene una media del 43,2% de pérdidas no cubiertas por los contratos de seguros.

Estas son algunas de las conclusiones del informe “Cambio Climático, Riesgos Extraordinarios y Políticas Públicas”, elaborado por MAPFRE Economics en el marco de la COP30. El documento analiza el impacto creciente del cambio climático sobre los riesgos extraordinarios que cubre la actividad aseguradora, especialmente en un contexto de intensificación de fenómenos extremos y de ampliación de brecha de protección de los desastres naturales.

El informe añade que las elevadas brechas de aseguramiento por catástrofes naturales (gap CatNat) en muchas regiones se deben principalmente a una baja penetración de los seguros en muchas economías emergentes, así como a una mayor concentración de la población en ciudades y áreas de alto riesgo, y a una mayor frecuencia y severidad de eventos extremos por efecto del cambio climático.

Según la mayoría de los expertos, el calentamiento global desempeña un papel determinante en la intensificación y frecuencia de los eventos por catástrofes naturales relacionadas con el clima, y en particular, en los llamados ‘riesgos secundarios’, sucesos climáticos de menor intensidad y mayor frecuencia, como incendios forestales, sequías, olas de calor, tormentas, fuertes vientos, inundaciones y nevadas, entre otros, que, en el contexto actual de la actividad de seguros y reaseguros, causan impactos cada vez mayores en términos de vidas humanas y pérdidas económicas (representan más de la mitad de las pérdidas registradas), así como con daños extraordinarios en infraestructuras y ecosistemas.

Ricardo González, director de Análisis, Estudios Sectoriales y Regulación de MAPFRE Economics, señaló que “las pérdidas aseguradas derivadas de fenómenos catastróficos han mostrado una tendencia ascendente sostenida a largo plazo, situándose, según del Swiss RE Institute, en un rango de crecimiento anual del 5% al 7% desde 1992”.

Añadió que, “aunque este incremento suele atribuirse al impacto del cambio climático, también influyen otros factores como el crecimiento económico y demográfico, la expansión de zonas vulnerables con sistemas de alertas tempranas o planes de evacuación y prevención poco desarrollados, y el alza en los valores inmobiliarios”.

El director de Análisis, Estudios Sectoriales y Regulación de MAPFRE Economics, además comentó que “las pérdidas económicas por fenómenos meteorológicos y climáticos extremos están aumentando y se prevé que sigan haciéndolo debido a la mayor frecuencia y gravedad de las catástrofes causadas, entre otros factores, por el calentamiento global”. Según apunta la investigación de MAPFRE, en 2024, este tipo de catástrofes provocaron pérdidas económicas que superaros los 300 millardos de dólares por novena vez consecutiva, un 14% más, de los cuales cerca de 145 millardos de dólares estaban asegurados.

Reducir la brecha: un desafío de política pública

Cerrar la brecha de protección aseguradora para los riesgos catastróficos es un reto que requiere la acción coordinada de las entidades aseguradoras con todos los niveles de gobierno, ya que, sin las medidas y mecanismos de protección y compensación necesarios, los riesgos climáticos se convierten en no asegurables o inasequibles.

En este sentido, el informe destaca la importancia del desarrollo de marcos de colaboración entre las administraciones públicas y el sector asegurador para gestionar y compartir riesgos de desastres. También hace referencia a la importancia de promover incentivos para la prevención y reducción de riesgos por fenómenos climáticos adversos, como los sistemas de alertas tempranas, que proporcionan datos en tiempo real para estimar la intensidad y trayectoria de tormentas, inundaciones, olas de calor o incendios forestales; y a incrementar las medidas orientadas a ampliar la cobertura aseguradora, como por ejemplo, a través de soluciones paramétricas, que ofrecen una respuesta rápida y eficiente ante desastres climáticos al realizar pagos automáticos basados en parámetros medibles y predefinidos, como la velocidad del viento, la cantidad de lluvia o la intensidad de una sequía.

El papel de MAPFRE

“El cambio climático representa uno de los principales retos para la estabilidad social y económica y es un desafío de primera magnitud para la actividad aseguradora, que debe ser un actor clave a la hora de elevar los niveles de protección y bienestar de la sociedad”. Así lo destacó, Mónica Zuleta, directora corporativa de Sostenibilidad de MAPFRE, quien comentó que MAPFRE desempeña un papel fundamental a la hora de establecer objetivos y compromisos ambiciosos, como alcanzar convertirse en una compañía neutra en 2030 en todos los países y NetZero en 2050 en sus carteras de seguros e inversión; promover la transición energética justa, con el fin de acompañar a las empresas a que se transformen y sigan creando riqueza de una manera cada vez más respetuosa con el medio ambiente; y desarrollar soluciones innovadoras que apoyen la descarbonización y se adapten a las nuevas exigencias climáticas, con coberturas para apoyar las energías renovables, la movilidad eléctrica y la agricultura regenerativa, entre otras.

Si desea ampliar esta información mediante una entrevista, no dude en contactarse con:

Roberto Mesén Méndez

Seis80 Comunicación

+506 8492-9002

rmesen@seis80comunicacion.com.

Con un crecimiento modesto del 1.2% en su producción y un 3.4% en las exportaciones, industria alimentaria cierra un 2025 calificado como difícil

• Crecimiento promedio del 1.2% de la producción durante el año y un crecimiento en exportaciones del 3.4%, urgen un 2026 con paquete de políticas en materia de competitividad país.
• La respuesta inteligente ante los desafíos por tipo de cambio o aranceles de Estados Unidos se encuentra en una agenda real y agresiva en materia de competitividad.

• Hace un año hablábamos de incertidumbre por la postura del gobierno de Estados Unidos hacia socios comerciales como México y Canadá. Durante 2025 la preocupación se materializa con una imposición de aranceles que alcanza a Costa Rica y a la industria alimentaria local.

• Pese a lo reciente de la medida y a que para 2025 tuvimos un leve crecimiento de las exportaciones a Estados Unidos, ya se reciben reportes de empresas exportadoras que recienten negociaciones poco favorables con sus clientes en ese país del norte por lo que de mantenerse vigente la medida, podríamos esperar mayores impactos en sectores como panificación y galletería, salsas, atún, pastas alimenticios o productos de chocolatería para el 2026.

• Implementación del programa “Lo Dejamos Trabajar”, mediante el cual se impulsó una cultura de un estado facilitador de la actividad empresarial.
• Avance en el proceso de construcción de la licitación urgente que requiere Puerto Caldera.
• Defensa activa del principio de armonización de la normativa que afecta el comercio intra centroamericano, evitando el desmantelamiento del modelo exportador de la industria alimentaria por iniciativas de ley gestionadas en la Asamblea Legislativa.
• Apoyo en la gestación de la incubadora de emprendimientos de la industria alimentaria “Pasión por el Sabor” incorporada dentro del Sistema Banca para el Desarrollo durante 2024 y 2025.
• Avances importantes en la modernización de Puestos Fronterizos terrestres, particularmente importantes para la industria alimentaria por su comercio con Centroamérica y Panamá.

1. Un pequeño grupo de diputados, impulsando iniciativas de ley en materia de etiquetado de alimentos, violatorios de acuerdos regionales de armonización de la normativa que afecta el comercio internacional y el modelo agroindustrial exportador del país.
2. Un tipo de cambio en función de cambios estructurales de la economía ratifica su tendencia a la baja, generando un serio desafío para el sector exportador.
3. Un entorno internacional marcado por la incertidumbre arancelaria con el segundo mercado en importancia para la industria alimentaria como lo es Estados Unidos.

1. Déjennos trabajar dentro de la formalidad

• Evitar políticas contrarias al espíritu del programa “Le Dejamos Trabajar”.
• Participación personalísima del Presidente y su liderazgo como arma para acelerar la eliminación de cuellos de botella regulatorios que aún se mantienen.
• Revisión integral del modelo de cargas sociales como punta de lanza como mecanismo para la promoción de la formalidad.
• Mantener la coherencia entre el verbo y la acción, puesto que eso es lo que mueve realmente las expectativas empresariales creadoras de inversión productiva.
• Visión de estado articulado estratégicamente como motor del desarrollo empresarial creando clima de negocios positivo y atractivo.

2. Una política comercial más centroamericanista

• Volver a poner a Centroamérica dentro del marco de prioridades para la promoción de las exportaciones a nuestro mercado natural es esencial (Centroamérica y Caribe).
• Defender a capa y espada, tal y como se ha hecho por parte de MEIC y COMEX el principio de armonización normativa aplicado por décadas en el Sistema Regional de Integración Económica.
• Continuar con la modernización tecnológica e infraestructura aduanal y de Puertos.

3. Agresiva reducción de costos de transacción y logística

• Reducción de costos:
  • Infraestructura vial para la movilidad del comercio y de la población.
  • Tarifas competitivas internacionalmente en materia energética.
  • Modernización del sistema eléctrico nacional.
  • Concesión de obra de Puerto Caldera en 2026 e inicio inmediato de obras.
  • Articulación y modernización de puestos fronterizos.
  • Apertura del monopolio de alcohol.
  • Avance en modernización del INA para acelerar empleabilidad en ocupaciones técnicas diversas.

4. Menos ocurrencias y más estrategia en la Asamblea Legislativa

• Proteger a toda costa el principio de seguridad jurídica como base fundamental para la competitividad.

• Respeto y apego al principio de superioridad del derecho comunitario y la armonización normativa regional, lo que implica respetar los espacios de construcción de normativas alimentarias, como lo es el caso del etiquetado de los alimentos, dentro del marco de la institucionalidad pertinente como lo es el Consejo de Ministros de Economía de Centroamérica.

• Saldar deudas pendientes en materia de avances legislativos en temas como:
  • Modernización del sistema eléctrico
  • Apertura a la competencia del monopolio del alcohol
  • Modernización del INA

• Promoción de marcos normativos apegados a los fundamentos de la ciencia, la técnica, la razonabilidad y la realidad operativa. Por tal motivo señalan las iniciativas de ley que representan serias amenazas a la seguridad jurídica de la industria alimentaria y solicitan su no aprobación:

• • Expediente 24.509 busca declarar las botellas plásticas como residuos de manejo especial, pese a que la Ley No. 9786 para combatir la contaminación por plástico y proteger el ambiente, aprobada en 2019 genera el mismo impacto y se encuentra en proceso de reglamentación.

• • La iniciativa de economía circular bajo el expediente N ° 23.847 en un proyecto en que el MEIC, PROCOMER, HACIENDA, MINAE y la Contraloría General de la República expresaron dudas que no son atendidas en el texto final, corriendo en riesgo de incurrir en paralelismos y contradicciones con la actual Ley para la Gestión Integral de Residuos, Ley 8839. La Contraloría alertó que el proyecto vendría a agrandar la ya compleja realidad del sector público, en especial en cuanto a sus distintas rectorías sobre las actividades privadas, siempre en contraste con los beneficios a obtener. Incluso el órgano contralor, alertó que hay una gran cantidad de esfuerzos ya en ejecución o así consignados en el ordenamiento jurídico, con importantes problemas de operación. Es una iniciativa que crea mayor burocracia y sin mayores impactos sobre las posibilidades de incentivar nuevas industrias generadoras de empleo dentro de la lógica de economía circular.

KER CASILLAS SE SUMA A LAS LEYENDAS

ker Casillas se suma al duelo Real Madrid Leyendas vs Barça Legends en Costa Rica

San José, Costa Rica. El histórico arquero español Iker Casillas fue confirmado como una de las grandes figuras del partido Real Madrid Leyendas vs Barça Legends, que se disputará por primera vez en Costa Rica el sábado 7 de febrero de 2026, a las 6:00 p.m., en el Estadio Nacional.

El encuentro reunirá a íconos del fútbol mundial y promete convertirse en uno de los eventos deportivos más relevantes realizados en el país, al revivir la histórica rivalidad entre dos de los clubes más grandes del planeta. Casillas, campeón del mundo con España en 2010 y referente absoluto del Real Madrid, se enfrentará a leyendas del Barcelona, entre ellas el brasileño Ronaldinho, en una presentación sin precedentes en suelo nacional.

La productora Experiencias MKP, junto al Banco Popular y de Desarrollo Comunal como patrocinador oficial, destacó que el espectáculo reunirá figuras que representan la grandeza y pasión del clásico más famoso del fútbol internacional. Además, se anunció que en los próximos días se confirmarán nuevos jugadores legendarios que integrarán ambos planteles.

Las entradas ya están disponibles para el público en kuikpei.com, con precios que van desde los $100 en Sol Norte y Sur, hasta experiencias exclusivas como Experiencias Palco por $500. La localidad Legends VIP, con un valor de $1.000, ya se encuentra agotada.

Para más información, las personas interesadas pueden seguir las redes sociales oficiales @leyendas.cr.

CP Parrillas se convierten en las favoritas de las reuniones de esta temporada

Parrillas se convierten en las favoritas de las

reuniones de esta temporada

San José, Costa Rica. La temporada de sol y reuniones al aire libre siempre invita a
encender la parrilla y compartir buenos momentos. Ya sea en el jardín de su hogar, en la
playa o en la montaña, preparar alimentos al fuego se convierte en una experiencia que
reúne, celebra y crea recuerdos.

Hoy, las opciones para cocinar al aire libre van mucho más allá de la parrilla tradicional. Si
usted disfruta las reuniones en casa, este modelo sigue siendo un aliado confiable por su
estabilidad y amplitud, pero si su estilo es más aventurero, las parrillas portátiles ofrecen la
posibilidad de llevar el sabor de la parrillada a cualquier sitio: un paseo al río, una escapada
de camping o un día de playa.

Para quienes buscan sabores más intensos y jugosos, los ahumadores y las parrillas tipo
barril se han convertido en una tendencia que combina tradición y técnica. Estos equipos
permiten cocciones de larga duración que realzan la textura de las carnes y aportan ese
aroma ahumado tan característico.

La creatividad culinaria también encuentra su espacio con equipos que amplían las
posibilidades del asado. Los hornos diseñados para parrillas, junto con soluciones como el
horno a gas o el accesorio especial para preparar pizza y pan, permiten descubrir nuevas
recetas, experimentar y sorprender a sus invitados sin salir del jardín.
“Queremos inspirar a las personas a crear momentos especiales alrededor de la cocina al
aire libre. Cada tipo de parrilla ofrece una experiencia distinta, y lo importante es encontrar
aquella que se adapte a su estilo de vida y a los espacios que dispone.”, comentó Angélica
Zamora, Asesora del Hogar de Ferretería EPA.

Consejos para aprovechar mejor su parrilla
Disfrutar de una parrillada va más allá de la técnica; es un ritual que invita a conectar con
quienes le rodean. Por eso, tómese el tiempo para preparar el ambiente, elegir sus
ingredientes favoritos y dar espacio a la conversación mientras el fuego hace lo suyo.

A continuación, algunos consejos prácticos a tomar en cuenta:
1. Elija el modelo ideal para usted: tradicional para el hogar, portátil para actividades
al aire libre, o un ahumador si busca sabores profundos.
2. Prepare su espacio y utensilios: tenga a mano carbón o gas, pinzas y cepillo
limpiador.
3. Mantenga la higiene del equipo: una parrilla limpia favorece una cocción pareja y
un mejor sabor.
4. Experimente con accesorios: hornos y planchas para pizza pueden transformar su
manera de cocinar.

5. Priorice la seguridad: cocine en áreas ventiladas, supervise siempre el fuego y
mantenga distancia con niños y mascotas.
Así, cada encuentro se convierte en una oportunidad para disfrutar, compartir y crear.
Porque lo importante es cómo se vive cada momento alrededor de la parrilla.

Voto femenino será clave para definir elecciones presidenciales en 2026

San José, 17 de diciembre de 2025. Costa Rica se encamina a las Elecciones Presidenciales 2026 con un factor decisivo: el voto femenino. Según datos del Tribunal Supremo de Elecciones (TSE), el padrón electoral cuenta con 31.346 mujeres más que hombres, lo que posiciona a las mujeres como el grupo con mayor capacidad para incidir en el rumbo político del país.

En este contexto, la participación activa, el liderazgo y la organización colectiva de las mujeres se vuelven centrales para definir prioridades nacionales y exigir políticas públicas que reduzcan las brechas de desigualdad existentes.

Este escenario dio un significado especial a la 13.ª edición de TEDx Llorente Women 2025, realizada el pasado 4 de diciembre bajo el lema “Juntas Contra Corriente”. El evento reunió a 13 expositoras de distintos sectores —academia, activismo, sociedad civil y sector privado— y congregó a más de 200 personas asistentes, además de una amplia audiencia virtual a través de Facebook y YouTube.

Durante el encuentro se abordaron desafíos persistentes como la desigualdad económica, la falta de corresponsabilidad en los cuidados y las barreras para que más mujeres accedan a espacios de toma de decisiones. Las participantes coincidieron en que el cambio solo es posible mediante la acción colectiva y el trabajo articulado entre sociedad civil, instituciones y sector privado.

Alexandra Kissling, presidenta de Voces Vitales Costa Rica, destacó que espacios como TEDx Llorente Women fortalecen el liderazgo femenino y motivan a más mujeres a ejercer su poder transformador tanto en sus comunidades como en las urnas. Asimismo, subrayó que la construcción de un país más justo e inclusivo requiere el compromiso de toda la sociedad.

La edición 2025 también marcó cinco años de colaboración entre Voces Vitales Costa Rica y la Iniciativa de Paridad de Género de Costa Rica, consolidando una alianza orientada a convertir ideas en acciones concretas a favor de la igualdad.

Contacto editorial
Valeria Montenegro
Prensa Ejecutiva
📧 valeriamontenegro@prensaejecutiva.com
📞 +(506) 8486-2641

Una microbioma intestinal sana mejora su salud digestiva y ofrecer otros beneficios

Costa Rica, 17 de diciembre de 2025. Las resoluciones para mejorar la salud generalmente incluyen medidas como hacer más ejercicio, alimentarse de manera más saludable y dejar el tabaco. Pero ¿y el microbioma de su intestino? Tomar medidas para cuidarlo y reforzarlo puede favorecer la salud digestiva y mucho más, señala Purna Kashyap, M.B.B.S., gastroenterólogo de Mayo Clinic experto en microbioma intestinal y trastornos del aparato digestivo.

“El microbioma es un conjunto de bacterias, hongos, virus y el material genético que llevan consigo”, explica el Dr. Kashyap. “La piel, los pulmones y el sistema reproductivo también tienen sus propios microbiomas. El del intestino es probablemente uno de los más variados del organismo humano. Los microbios que viven allí cumplen numerosas tareas. Los otros microbiomas del cuerpo suelen estar más enfocados en funciones específicas”.

Su microbioma intestinal es tan singular como su huella dactilar. Las bacterias que habitan el intestino colaboran en la descomposición de fibras y almidones; sintetizando vitaminas y aminoácidos, como las vitaminas B y K; y generan ácidos grasos de cadena corta (AGCC), que ayudan a prevenir enfermedades. También mantienen la integridad de la barrera intestinal, un revestimiento intestinal protector.

 “Cuando usted come una manzana, por ejemplo, el estómago y el intestino delgado digieren parte de ella. Lo que queda pasa al colon, donde las bacterias hacen el resto del trabajo por usted”, comenta el Dr. Kashyap. “Al descomponer la fibra de la manzana, generan compuestos beneficiosos para las células del colon y para el cuerpo en general”.

 Si se pierden bacterias beneficiosas, se abre espacio para que proliferen algunas de las bacterias que provocan enfermedades. Un ejemplo es la Clostridioides difficile o C. diff, una bacteria que puede infectar el colon, la parte más larga del intestino grueso. Sus síntomas van desde diarreas hasta lesiones graves en el colon, potencialmente fatales. Entre los factores de riesgo para la infección por C. diff están el uso de antibióticos, la hospitalización y ciertos fármacos que afectan al sistema inmunitario.

 “Después de usar antibióticos, el microbioma puede cambiar temporalmente, pero a menudo vuelve a su estado previo”, afirma el Dr. Kashyap. “Lo mismo ocurre ante situaciones como viajes o consumo frecuente de comida rápida. Imagínese que su microbioma es como una banda elástica. Puede estirarse un poco y volver a su forma. Pero si se estira demasiado, puede romperse”.

 Además de infecciones como C. diff, se cree que los desequilibrios microbianos intervienen en enfermedades como cáncer de colon, diabetes, depresión y otros trastornos del estado de ánimo, Alzheimer, Parkinson y enfermedades cardiovasculares. Todavía se requieren más estudios para comprender las conexiones entre el microbioma intestinal y estas enfermedades, indica el Dr. Kashyap.

 La capacidad del microbioma para tolerar “estirarse” depende de varios factores. Entre ellos cuánto tiempo dura la alteración. Esta es una de las razones por las que es importante evitar el uso excesivo de antibióticos, dice el Dr. Kashyap.

 Algunas enfermedades subyacentes, como enfermedades inflamatorias del sistema digestivo pueden afectar qué comunidades de bacterias pueden prosperar en su intestino y cuáles no. Dentro de este grupo se incluyen las enfermedades inflamatorias intestinales tales como enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.

 El Dr. Kashyap investiga cómo interactúan las bacterias intestinales con los carbohidratos de la dieta y cómo esto afecta al sistema gastrointestinal. Su objetivo a largo plazo es desarrollar nuevos marcadores biológicos y terapias dirigidas a la microbiota para tratar trastornos gastrointestinales funcionales, entre ellos el síndrome de intestino irritable y la distensión abdominal crónica, también llamada distensión funcional.

 El estilo de vida también influye en el bienestar del microbioma, añade el Dr. Kashyap: “Las bacterias del intestino comen lo que usted come. Si consume muchos productos ricos en sal, azúcar o grasas, como bocadillos, dulces y ultraprocesados, o consume alcohol en exceso, hará que sus bacterias pasen hambre. Como resultado, intentarán obtener nutrientes del revestimiento intestinal y lo dañarán en el proceso”.

 Por otro lado, si su dieta está cargada con una amplia gama de frutas, verduras y fibra, nutrirá una comunidad microbiana diversa en su intestino.

 “Cuanto más variado es el ambiente microbiano del intestino, más capacidad tiene para adaptarse al sufrir cambios, sin perder equilibrio”, agrega el Dr. Kashyap. “Bacterias felices hacen la vida más feliz”.

 Otros hábitos de estilo de vida que ayudan a proteger la salud intestinal:

·        Beba muchos líquidos saludables, como agua y limite o evite alcohol.

·        Haga ejercicio durante al menos 30 minutos la mayoría de los días.

·        No fume.

·        Practique técnicas para manejar el estrés.

 Para más información sobre el microbioma y las investigaciones de Mayo Clinic, visite Mayo Clinic Press y Centro para Medicina Personalizada en Mayo Clinic.